こんにちは
ルーシーダットンインストラクター知香です
毎週水曜・土曜日は､狛江市
和泉多摩川駅から徒歩1分。
レンタルスペース多摩スタジオにて､タイの自己整体法 “ルーシーダットン” です
時には､いろんな言葉がけでイメージをしながらポーズをおこなう時もありますよ
｢バランスボールをはさみながら｣
｢ジーパンのチャックをしめるように｣
｢大地を踏みしめて｣
etc.
イメージをふくらませながら体を動かすと､思っている以上に体が大きく動いたり､細かい筋肉が反応したりするんです
たまに｢？？？｣なイメージで失笑もありますが
ご自分の感覚にピタっとくるイメージがあるといいな
本日もご参加ありがとうございました
＊8/13(土)はお休みです。