トラウマとの向き合い方。心の病。肉体への変化。 | ヨガセラ/北セラ ”今を生きる”

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札幌から日本を元気に

年間30〜50本以上のセミナー・講演活動をしてきた私が
札幌に小さな拠点を作りました

日本全体をもっと元気に
札幌から日本を元気に

ボディワーク、ヨガを通して健康を伝えていきます


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どこにいっても変わらなかったその症状に

プライベートレッスン・プライベートヨガ・札幌

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ヨガセラ代表 Hama(ハマ)です^^

 



 


他人を見る前に

自分を見なさい






生きることについて問いてるものは

ヨガだけじゃなく

さまざまな分野にあります






仏教も

ヨガも

キリストも

7つの習慣、にも

書いてます^ ^






何においても

共通することがあるの。







それが






主体を自分に置きなさい






という事。







目の前で起きている現象は

すべて自分という存在あってこそ

起きているという話です。







この人なんか嫌だなぁって思うことも


そのなんかは自分の中にあって

相手を通して見えている自分の嫌な部分なのね。





この人、なんか苦手。。


と思うことは

自分の中に受けとめたくない

その人を介して見えている

自分を否定してるだけなのね。






だから、




マイナスな感情こそ

あなたを成長させてくれる出来事






なの^ ^






1つずつ、

それをクリアしていくんです。






とはいえ、

結構大変なの。






一人で向き合おうとするのは

相当強くない人以外はお勧めしません。






福岡で

自分の過去に

蓋をしていた人に出会いました。





もう2年くらいの付き合いの人。






本来あるべき反応が出ない

なんかおかしいなぁと思っていた人でした。






土曜に深く話せて

そんなきっかけができて

やっとわかったんです。






自分のココロの話。







あんまり人に言えない

と思いませんか?






誰にも

それを相談できずにいた






さらに家庭環境の話と合わせて

なおさら複雑に。。。







そのココロとカラダに宿るものといったら

相当なものです。






お話を始めたあと、

向き合うことへの恐怖の反応が出ました






大汗

ふるえ






私たちの体には


記憶と感情が


あるべき形じゃない状態として


備わってしまうことがあります。






これをトラウマと言います







彼の良いところは

それを

私だけが被害者。。

悲劇のヒロイン。。。

のようには

振舞ってませんでした。






振る舞う






は、演じる、、






ある意味嘘をつくということ





です。






彼はとても正直です





素直です。





わからない時には

全然わからないという顔をします。





不満がある時には

ちゃんと不満がある顔をします。笑






やっぱり素直が一番なんです^ ^






で、

いろいろやって1時間後。





もー

全然別人なの。





全然違うの!






もう、何に悩んでいたのか

考えられなくなるんです^ ^






たまたま仲間が近くにいたので

それを見てましたが

本当に驚いていました。






目の前で

表情が変化していくんですから^ ^






いろんな世界がある






さまざまな考え方があるんです







否定しない






まずは自分でやって感じてみましょうよ









彼は今後、

たくさんの人の助けをする

ヒトになります






自分と同じような

辛い思いをした人を

増やしたくないから






そして






彼はその解決方法を

彼は知っているから^ ^






良き仲間に出会い

心から感謝します^ ^

 

 




読んでいただいて

ありがとうございます😊




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<ワークショップ情報>

 

⌘東京⌘ 満員御礼

3月22日(金曜日)18時30分

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⌘沖縄⌘ あと1〜2名 残りわずか!

4月15日(月曜日)19時前後から

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⌘札幌⌘ ターキーレッスン 特別ワークショップ 開催追加!

5月12日(日曜日)10時前後から

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⌘熊本⌘ 

5月27日(月曜日)10時30分〜16時

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⌘帯広⌘ 

9月1日(日曜日)予定

(*ご案内:少々お待ちください)

 

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