こんにちは。
先日子育てネットワーク ハッピー！で
開催された
親子ヨガ＆そよ風ファミリーコンサート
今年もヨガの部で参加させていただきました。
コロナやインフルエンザが危ぶまれる中でしたが
たくさんの親子のみなさん、ご参加ありがとうございました。
親子ヨガ、のイメージがどんな風なのかは
ひとそれぞれですが、私のレッスンは
どっちかというと少し汗をかきながら、
骨盤底筋、腹筋、背筋の力をすこしずつつけ
姿勢をよくしながら、肩や腰をすっきりさせて
いくレッスンです。
なので、ちょっときつい・・・
（とみなさんいいます。。）
イベントだけではちょっと物足りないと
思ったら、ぜひレッスンクラスに顔を出してみて
くださいね
体験（1回のみ）もドロップインもOK
ヨガや、友達とのおしゃべり、
ちょこっとおまけつき。
楽しい90分が過ごせますよ～