髪、頭皮、シャンプー知識

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いつもBlogをご覧いただきまして

ありがとうございます！

遅くなりましたが

以前、髪の毛の勉強会に参加してきました！

知っていた事や改めて学んだ事を皆さまにも

お伝え致します！ 

ちょい長めな内容ですので

暇な時がありましたら、

是非3回は読んでみてください✂︎✨✨

↓↓↓






肌年齢のピークは、25歳！

髪のピークは・・・10歳！！

髪の悩みって「細くなる」「癖が出る」「乾燥」

とかいろいろと、出てくると思います。

男性は18～20歳、女性は20～25歳過ぎると、

少し髪に対してケアしていく必要があります。

☘️髪に大切な栄養素

・アミノ酸→主成分
・ビタミンB6→代謝
・ビタミンB2→再生
・ビタミンA→健康維持
・ビタミンE→血行促進
・ビタミンP→血管拡張
・ミネラル→活性化
・葉酸＋ビタミンB12→血液

そして！良い質のシャワー水！！

※田舎の家のシャワー水は都会と違って

天然の水が多いため（塩素濃度など違う）  

普通にいつものシャンプーしても

いつもより髪がなめらになった。

なんて経験はありませんか？^ ^

◼️髪は８０％は身体の内側から

つまり口から摂るもので決まるっていうのも

びっくりしました！！

１番・水　　　２番・栄養　　

結局は普段の水や、食事、睡眠等の本質な所を 

改善していくと髪もきちんと改善するんですね☆




◼️シャンプーは

ノンシリコンシャンプー弱酸性アミノ酸です！！

シリコン入りシャンプーは洗った時点で コーティングされている

↓

毛穴が詰まる

↓

地肌に悪い、皮膚呼吸を止める等々


シャンプーの目的は汚れを落とすなので、

洗った時に少しキシムくらいでもよいです。

※ウフルシャンプーオススメです笑

※シャンプーの正しい洗い方は別記事にて投稿します。

顔から頭皮は１枚の皮です。

顔につけるものに こだわっていて

頭につけるものにこだわらない  

なんでおかしいですよね☆
 
アルカリ性は肌を固くし、

酸性は肌を 柔らかくしますので  

弱酸性が頭皮には一番です✨✨✨