みなさん、こんにちは。
のりぷろ＠MCのりさんです。
今日は、福島県伊達市、高子沼で
ウォーキングレッスン開催。
9名の方にご参加いただきました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
快晴の高子沼にて開催(少し寒かったですが･･･）
レッスン講師は、
スポーツインストラクター 佐々木恵 先生
準備運動から楽しいトークと
的確なレッスン。
最初は、寒さもあり硬い表情だった
参加者も笑顔でレッスン終了。
身体を動かすって楽しい。
そして、ストレッチや姿勢の
大切さについても学べたレッスンでした。
改めて、ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。
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