皆さん、こんにちは。
のりぷろ＠行動心理士MCのりさんです。
急に寒くなってきました。
皆様、体調を崩していないでしょうか？？
冷えは体調不良の基。
先日私も油断をしていて
体の芯からヒエヒエ。
そうなると
回復するには中々大変。
そうなる前に
貼るホッカイロの出番です。
私のお勧めは
ジャケットの内側
肩甲骨の間位の場所に
ホッカイロを貼り
ジャケットを羽織る。
あとは、
椅子の座面上を温める。
(座り仕事の場合
効果ありありです。）
エアコンやファンヒーターも
活用して頂きたいのですが、
仕事中だったり、
外出の時には特にお勧めです。
健康第一。
お試しあれ。
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