プチぐるめ☆
昨日はあちゃみとお料理教室行ったよ☆
今回のメニューは五穀米のつくねのせと、３種類のサラダ、鳥ガラ野菜スープ、アセロラアロエジュースです(^0^)/
なんと油を一切使わないヘルシーレシピだよ♪
つくねにもサラダのドレッシングにもお豆腐が入ってるのがポイント(^O^)
健康的だし食感もまろやかになるんだぁ☆
家でもおさらいしなきゃw(ﾟoﾟ)w
帰りに大好きなドライマンゴーのお土産もいただいて年甲斐もなくはしゃいじゃった(^0^)/笑
その後はブラブラ散歩してたんだけどあまりの暑さに耐えられなくてカフェへ♪
マンゴーとアプリコットのスムージーp(^^)q
ほてった体をひんやりクールダウンしてくれましたo(^-^)o
おいしぃっ♪
皆さんも夏バテにはお気をつけてくださいね(>_<)
ではではお休みなさーい☆
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