発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

『キレイと健康はあなたのキッチンから』

eat to love'sキッチン@仙台主催

丹後典子です。

 

自己紹介はこちらから

 

💎お知らせ

1月13日祝日21時〜

インスタLive開催します!

Liveテーマは、”最新ベスコス”

ここ最近愛用しているおすすめの

スキンケアやコスメを

使い方を含めご紹介します( ´͈ ᵕ `͈ )


 

あなたはダイエットのゴールを、

目標体重を叶えることって思っていませんか?

 

これ、違います!

 

わたしの伝えるダイエットのゴールは、

 

「体重が増えても大丈夫!」

 

「食べ過ぎても痩せる身体だから大丈夫!」

 

「メンテナンスをすれば問題ない!」

 

いつでも心地のいい自分に戻れる!

 

自分を信じられるようになれること

 

ここがダイエットの本当のゴール


 

発酵ベーシック講座

全5回のレッスンを受講すると、

この意味をご自身の身体で体感くださり

食べることへの罪悪感がなくなり、

食べることが楽しいことへと変わります!

 

 

💎結果として、

 

罪悪感いっぱいに食べることから解放される

 

多少体重が増えても不安に襲われなくなる!

 

メンテナンスで絶対大丈夫!とう心強さ♡

 

このメゾットがあれば

これから食事に振り回されない

今の自分は何を食べればいいのかがわかり、

安定感が手に入る


 

ダイエットに必要不可欠なことは、

自分を信じられる安心感と

楽しんで行動ができるのかどうか。

 

パスタ食べたら太っちゃう…

こんなに食べたから運動しなくちゃ…

と思い込んでいたら、

いつまで経っても

苦しいダイエットからは解放されません!

 

やるべきことは、

その行動ができなちゃ✖️をつけることでなく

やる度に○をつけられ笑顔になれること。


 

自分を大切にしたいから、

・今日は積極的にお水を飲もう

・発酵調味料を意識して摂取しよう

・しっかり睡眠を取ろう!

こんな風に簡単に行動でき、○をつけられ

笑顔になれることを増やしていく♡

 

ここを重ねていけるようになると、

ダイエットの本当のゴールへ

どんどん近づいて行けます。

 

そして、そのことを

一番手っ取り早く得る方法は、

成功者へ直接習うこと❤️

 

”人生最後のダイエット”にしたい!

本気の方を待っています🥰

 

💎1月開講日曜クラス

発酵ベーシック講座

1月入会日曜コースの締め切りは1月19日まで。

次回新規募集は夏以降になる予定です。


 

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💎1dayレッスン募集状況💎
 
◆クリスマスビューティースイーツ1dayレッスン

12月22日(日)10:00~13:00 満席

12月24日(火)10:00~13:00 満席

 

◆インナービューティーぬか床1dayレッスン

12月28日(土) 10:00~13:00 満席


◆インナービューティー酒粕1dayレッスン

12月29日(日)10:00~13:00 


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