発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

『キレイと健康はあなたのキッチンから』

eat to love'sキッチン@仙台主催

丹後典子です。

 

自己紹介はこちらから

 
💎お知らせ
1月13日祝日21時〜
インスタLive開催します✨
Liveテーマは”最新ベスコス”
ここ最近愛用しているおすすめの
スキンケアやコスメを
使い方を含めご紹介します♡
 
 
昨日更新したインスタへ
お正月太りの解消方法を綴ったのですが、
詳細はこちら
 
ここで大切なことは、
自分の体の状態を知ることです。
 
年末年始の食べ過ぎで、
体が重いなと感じている時は、
体内が塩分過多に陥り
代謝が円滑に回っていないからです。
 
ここですべきことはシンプルで、
塩分を”体内から出してあげる”こと!
 
 
頑張る方向性を間違えている人の行動は、
食べ過ぎた行為の代償に
ヨガやジムへ行ったり
食べないダイエットで調整したりします。
 
この考え方、
根本を捉えていないから間違っています。
 
辛い運動をやったり、
苦しい食事制限をする前に、
あなたの中に溜まった
不要な老廃物を”体の外”へ出す!
ここが一番にやらなくてはいけないこと。
 
 
ダイエットの頑張る方向性を間違えてると、
無駄な頑張りで自分を追い詰めてしまう…。
無駄な頑張りは結果も伴いません😭
 
ダイエットに無駄な頑張りは不要
 
わたしはものごとを論理的に考えるから、
今ならこの言葉を胸を張って伝えられます♡
 
今の現状=内側をきちんと感じることが
何よりもの解決方法の道しるべとなる!
 
暴飲暴食が続いて重いと感じるのであれば、
無理な運動や食事制限をする前に
負担に感じている”老廃物を外へ出す”こと。
 

今、不快に感じている原因を理解し
それを解消する行動をしない限り、
現状の無駄な頑張りからは解放されません。
 
ダイエットを頑張っているけど
なかなか成果が上がらない人は、おそらく
あなたの頑張りが足りないのではなく、
頑張る方向性を間違えているからです。
 
発酵を味方につけると
頑張らなくても驚くほどの内側の変化を
あなたの”腸”で体感できます
 
💎1月開講日曜クラス

発酵ベーシック講座

1月入会日曜コースの締め切りは1月19日まで。

次回新規募集は夏以降になる予定です。

 


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💎1dayレッスン募集状況💎
 
◆クリスマスビューティースイーツ1dayレッスン

12月22日(日)10:00~13:00 満席

12月24日(火)10:00~13:00 満席

 

◆インナービューティーぬか床1dayレッスン

12月28日(土) 10:00~13:00 満席


◆インナービューティー酒粕1dayレッスン

12月29日(日)10:00~13:00 


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