発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

『キレイと健康はあなたのキッチンから』

eat to love'sキッチン@仙台主催

丹後典子です。

 

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🌟お知らせ

インナービューティー酒粕レッスン

先行募集は9月17日20時配信LINE@にて!

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キレイに痩せて気がついたら、

生理周期までもが正常に戻っていました!

 

3連休初日は発酵step up講座を開催!

 

冒頭の座学では、

女性にとっても大切な「ホルモン」について

徹底的に深め、

女性としての人生をより幸せに、

より自分らしく生きて行く為に必要なことを

わたしの体験談を交えお伝えしました✨

 

■座学

・女性ホルモンについて

・女性がケアしたいホルモン4つ

・ブレない自分軸を持つ方法

 

女性なら誰しもが

大なり小なり抱えるお悩みの一つ。


 

■生徒様の体験談

「このサロンに出会いお食事を学ぶ以前は、生理が4〜5年乱れまくっていたのですが、キレイに痩せて気がついたら、生理周期までもが正常に戻っていました!」

「インナービューティーに出会う前は、仕事のストレス発散方法が食べることしかなく、お菓子やジャンクフードばかりを欲し、どんどん太っていく自分が嫌いでした。当時は生理前の過食症状の波が酷かったです。痩せてなりたい自分を手に入れてからは、生理前後の波もほとんど無くなり、心が安定し、今の自分が好きです😊」

「ダイエットに振舞わされている当時は、食べていいのか悪いのかを自問自答する毎日が苦しかった。今思えば、様々な情報に飲み込まれ、自分を見失っていたんだと思います。インナービューティーに出会って選択肢が広がり、以前より色んな視点からお食事、自分自身と向き合えるように変われました✨」etc...


 

お食事を整える方法が身につくと

健康な身体、

健康な心を取り戻せます!

 

キレイなのに不健康なんてことは、

絶対にあり得ません。

 

なりたい自分を叶える方法は

健康な身体、

健康な心を取り戻すことから始まります。


 

レッスンの締めは

簡単、美味しい発酵和食実習

 

■実習メニュー

・さわらと野菜のゴロゴロ包み焼き

・手作り大葉味噌

・簡単白和え

・醤油麹で簡単濃厚美容サラダ

・ごぼうとれんこんのバルサミコ酢炒め

・美腸みぞれのお味噌汁

 

あっという間に6品が完成し、

みなさんとっても喜んでくださいました❤️


 

■実習の感想〜

・大葉味噌はとっても簡単で玄米が進む罪な味♡

・ビニール調理で簡単でおいしくが叶い、今日の実習内容も感動でした🥺

・さわらの包み焼き、衝撃的に美味しいー!

・家族も絶対喜びレシピばかりで嬉しい

・毎日のメニューに悩まなくなれました😊

・包み焼きがとっても美味しかったです❤︎

・みぞれのお味噌汁はメンテナンス活用しますetc..

 

たどり着く先、

戻るべき場所はいつでも

お食事であるということ。

 

ここさえブレなければ、

私たちはいつでも自分の力で

自分を幸せにすることができるから❤️

 

本日も幸せな時間を、

ありがとうございました。

 










🔶1dayレッスン募集状況🔶

ビューティースイーツ1dayレッスン

✳️9月21日(土)10:00~13:00 満席

✳️10月08日(火)10:00~13:00 満席

✳️10月12日(土)10:00~13:00 満席

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【発酵和食1dayレッスン】

✳️9月16日(祝)10:00~13:00 満席

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【短期集中1dayレッスン】

インナービューティーぬか床1dayレッスンと

発酵和食1dayレッスンを、

1日でW受講できる日を作りました(ღ˘⌣˘ღ)

✳️9月22日(日)10:00~15:00 満席

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🔶待望の「発酵ビューティーサロン」がオープン🔶

■発酵ビューティーサロンについて詳しくは↓↓↓

https://ameblo.jp/norik0000/entry-12446448063.html

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 https://norikotango.thebase.in/

 

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お料理写真を中心にBlogとは違う内容を更新中です♡