発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

『キレイと健康はあなたのキッチンから』

eat to love'sキッチン@仙台主宰

丹後典子です。

 

🌟お知らせ

5月16日木曜21時〜

インスタライブを開催いたします🥰

GW初開催したインスタライブは、

何と⁉︎500人もの方々にご視聴いただきました♡

今回開催するインスタライブでお答えする質問をストーリーにて募集しておりますので、日頃抱えているお悩みをコメントください!

🔶Instagramのご登録は🔶

https://instagram.com/norikotango/

お料理写真を中心にBlogとは違う内容を更新中です♡

 

 

 

昨日は2月開講日曜クラス発酵ベーシック講座

最終レッスンを開催しました( ´͈ ᵕ `͈ )

 

🌟この3ヶ月を通して得らた「成長と変化」

・好きじゃなかった自分もそれでもいいんだと受け入れられるようになれた

・アトピー体質がお食事で劇的に改善された❤️

・精神面が安定しイキイキ毎日を過ごせるように変われた

・ストレスを感じても立て直しが上手になれた

・無理や制限を全くせずに体重が3キロ痩せました

・完璧主義の自分を認め、できない日があってもいいんだと思えるようになれました

・当たり前の毎日を丁寧に過ごせるようになりました

・ポジティブに変換することが上手になれた

・久しぶりに帰った実家で「若くなったね」と褒められました♡

・体重が2キロ食べて痩せましたetc…

 

2月にスタートした時に掲げた目標を、それぞれの形で達成してくださり胸いっぱいです❤️

 

 

わたしの伝えているダイエットとは、

ただ単にお食事を変えたり減らしたりするのではなく、心と体のバランスを整えること伝えています。

 

今回ご受講くださった生徒様も講座がスタートした当初は、

「作ることも買うこともお菓子が大好きなんですが、食べた後に罪悪感でいっぱいになります」っとおっしゃっていました。

 

わたしが生徒様へ伝え続けたアドバイスはたった一つだけで、

「まずは大好きなものを否定することを辞めましょう!大好きなお菓子を辞める必要なんてありません。大好きなお菓子を楽しんだ分、お食事や他のところでバランスを取れるようになって行きましょう」っと毎回のレッスンでお伝えしました。

 

 

そして、

今の自分・未来の自分をイメージすることが楽しめるようになりました😊

全く食事制限をすることなく講座がスタートし2ヶ月で2キロ、最終レッスンまでにさらに2キロ体重が落ちました✨

意識したことは、食べ過ぎたり外食が続いた時にはメンテナンスしよう!だけです笑

毎回のレッスンで新しい発見があり、生活全体も底上げされ、何事もポジティブに捉えられるよになりました!

好きじゃなった自分もそれでいいんだと受け入れられるようになり、これから先の未来を、もっと大好きな私に出会っていきたいと!っと思えるようになりました❤️と。

 

こんなに嬉しい成長と変化はありません。

 

 

心と体はセットです

だからこそ、お食事と同じくらい心のケアも大切で、いつもどんな時も自分を否定せずに、どれだけ自分を大切にできるのかが大切です。

 

わたしの伝えているダイエットとは、

心と体をリンクさせる方法です。

 

自分を大切に、

自分を想うお食事ができるようになれると

結果は後から必ずついてきます🥰

 

その証明が生徒様達の成長と変化です

 

 

5年前の私はみなさまと同じ悩みを抱え、毎日が苦しかった。そんな私の人生をこんなにも幸せに変えてくれたのは、

紛れもなくお食事の力です!

私はお食事を学ぶことで、人生までもが180度変わりました❤️自分に自信が持てなくて悩んでいるあなたこそを、待っています。

 

🔶体験会のご案内

インナービューティーダイエットとは?っという初心者のみなさまへ向け、インナービューティーダイエットを知って頂く為の体験会を実施しております。

🔶内容

■インナービューティーダイエットとは?

■継続講座の説明

・質疑応答(ご質問に丁寧に回答します)

🔶お食事

食べて綺麗になれる、美味しい発酵ワンプレートを召し上がって頂きます♡

【費用】

3,000円(税込)

 【開催日時】

✳️5月25日(土)13時~15時

✳️5月27日(月)10時~12時

✳️6月02日(日)15時~17時

【持ち物】

筆記用具

■レッスンのお申し込みは↓↓↓

http://noriko-tango.com/

 

 

 

 

 

 

 

🔶1dayレッスン募集状況🔶

ビューティースイーツ1dayレッスン

🌟開催日時

✳️5月28日(火)10:00~13:00 満席

NEW募集日程

✳️6月02日(日)10:00~13:00 

🌟お申込みフォーム

http://noriko-tango.com

継続講座体験会

🌟NEW日程

✳️5月25月(土)13:00~15:00 

✳️5月27月(月)10:00~12:00 

✳️6月02月(日)15:00~17:00 

🌟お申込みフォーム

http://noriko-tango.com

 

🔶待望の「発酵ビューティーサロン」がオープン🔶

■発酵ビューティーサロンについて詳しくは↓↓↓

https://ameblo.jp/norik0000/entry-12446448063.html

■発酵ビューティーオンラインサロンご入会は↓↓↓

 https://norikotango.thebase.in/

 

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