この勢いと波に乗って、step up講座通学を決めました！

発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

『キレイと健康はあなたのキッチンから』

eat to love'sキッチン@仙台主催

丹後典子です。

🌟お知らせ

待望の「発酵ビューティーサロン」がオープン🥰

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基礎講座へ通うことを決めてからも、「レッスンの時だけは頑張るけれど、結局お家に帰れば続かないのでは…？」と、自分を疑っていました。

仕事が忙しいことを言い訳に毎日コンビニや外食ばかりの生活に加え、飲み会も多く食べ過ぎた翌日は罪悪感から食べることを我慢し、ジムでひたすら運動するという日々を送っていました。この頃は肌荒れがひどく、便秘（週1、2回）、生理不順、そして何より太っている自分が嫌いした。

そんな自分を

変えたい！

変わりたい！

と思い、基礎講座がスタートしていきました。

実際講座がスタートしてみると、

お料理ってこんなに楽しくて簡単なんだ！！

と衝撃を受けました❤️と。

レッスンを重ねるごとに復習をかねて朝ごはんを作るようになり、次はお弁当をと、気がつけば毎日お台所へ立つことが当たり前で楽しいことに変わっていきました😊

あんなに毎日通っていたコンビニに立ち寄ることもほとんどなくなり、食べ過ぎた罪悪感を打ち消す為に通っていたジムへも、あの頃のようには通わなくなりました。

お食事の大切さを学び迎えた最終レッスンでは

・便秘は改善しほぼ毎日快調

・お肌の調子も安定

・体重は4キロ落ち

・メンテナンス方法を学んで以降は、食べない・我慢するという苦しい思いをすることが激減し、暴飲暴食する機会もほとんどなくなりました！

そして、腸が整ったお陰で

・イライラすることも減り小さなことも幸せだなーと感じることがとても多くなりました

お食事を学ぶと人生レベルで変われることを

生徒様が証明くださり、胸がいっぱいです❤️

お食事を学ぶとは＝お料理をつくることだけ

では決してありません！

わたしが毎回繰り返し伝えていることは、

「幸せになるための選択肢の幅を増やすこと」

これを食べたから太ってしまうという思い込みを外し、

これを食べてるわたしは必ずキレイになれる！

と自分の心をセットすることです。

そしてこちらの生徒様は、5月にスタートする発酵step up講座へのご通学も決まっていらっしゃるのですが、今回受講を決めたエピソードも教えてくださいました。

「先生、わたしはこの基礎講座に通って本当によかったと実感しています♡だからこそ、この勢いと波に乗って次のコースに進むことを決めました。恐らくこのタイミングを逃してしまうと、また自分に都合のいい言い訳をさがして元の自分に戻ってしまうから...。この成長と変化を自分のものにするために、わたしは進みます！」っと。

生徒様のおっしゃる通り、時間って有り余ってはいません。

毎日忙しく働いていると、あっという間に月日は流れるものだし、女性の場合は特に彼ができたり、結婚したり、出産を経験したり、そして子供を授かったら尚更時間は無くなる一方です。だからこそ、気になるけれどどうしよう...と迷っている時間があるのならば、迷わずGO！だし、勢いと波に乗った方が間違えなく！なりたい自分を叶えやすいことは言うまでもありません。