発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

『キレイと健康はあなたのキッチンから』

eat to love'sキッチン@仙台主催

丹後典子です。

 

🔶お知らせ

2月より待望の「オンラインサロン」を立ち上げます‼️

美味しい発酵ごはんの作り方の動画配信をはじめ、ビューティースイーツの作り方やキレイを叶える為の基礎知識や秘訣等をオンライン上で学べる場を作ります❤️

詳細が決まりましたら、またこちらでもご案内をせさせていただきますので、楽しみされていてください!


 

週末に開催した発酵ベーシック講座第2回レッスンでは、油についての基礎知識を徹底的に学んでいきます!

 

みなさまは「油」について、

どんなイメージをお持ちですか?

 

一見嫌煙されがちな「油」ですが、

私たちの体やお肌の潤いのもととなっているのは油です。

 

だからこそ「油」をただただ嫌煙するのではなく、

良質な油をどのようにどれくらい

毎日の生活で活用して行くのかが、キレイと健康を叶える近道なのです


 

みなさまはいつもサラダを食べる時に、

何をかけて食べていますか?

 

大半が市販のドレッシングでサラダを食べる機会が多いと思います。しかし、この市販のドレッシングの中には、3つの腸内環境の天敵が含まれているのです。

 

①白砂糖・合成甘味料

ダイエットや美肌のためにせっかくお菓子を我慢していても、白砂糖・合成甘味料はドレッシングの中にたくさん含まれています。

 

②酸化した安価な油

油は光にもとても弱いのですが、市販のドレッシングの容器は透明で簡易容器に入っていることが多く、賞味期限もとても長い為=酸化した油の摂取を増やす結果になっています。

 

③添加物

長期保存を可能にする為、添加物がたくさん入っています。添加物が体内に蓄積されることで、腸内環境が悪化する原因となり、ダイエットの妨げはもちろん、気持ちの不安定さを引き起こしてしまいます。


 

無農薬・有機のお野菜に市販のドレッシングをかけて食べていると、腸内環境は整いにくくなります。

 

レッスンでは油の種類・油の選び方・油の取り方・一日の摂取量の目安・油を購入する時のポイントを徹底的に学びます。

 

ご受講くださった生徒様みなさまから、

「油の基礎知識」を深く学ぶことができ、一生ものの知識が身につきました♡と、大満足いただく大人気レッスンです✨


 

知識は一生ものの財産です

 

お食事についてを学ぶということは、

お料理を作ることだけでは決してありません。

 

今日の自分自身、1週間後の安定した心、1ヶ月後のプルプルのお肌、このどれもが毎日選択し口にした食べたものたちで作られているのです。

 

食べることは、

自分を自分で作ること

 

あなたはどんな自分を作りたいですか?

 

 

大人気講座「3ヶ月で一生もののキレイを手に入れる」発酵ベーシック講座、平日開催水曜コースが3月よりスタートします!!

体験会へご参加くださった生徒様へ優先でのご案内をしておりますので、一般募集枠は1名様のみです!


■発酵ベーシック講座開催日程

3月入会平日水曜クラス

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第1回目 3月13日(10時~14時)

第2回目 4月03日(10時~14時)

第3回目 4月24日(10時~14時)

第4回目 5月15日(10時~14時)

第5回目 6月05日(10時~14時)

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ご受講を検討されていらっしゃる方向けに随時体験会を実施しておりますので、まずは美味しい発酵ごはんを味わいにいらしてください❤️

 

お会いできますことを、楽しみにしております。

 

■継続講座体験会

🌟NEW日程

✳️2月20日(水)10:00~12:00

✳️3月06日(水)10:00~12:00

✳️3月21日(祝)10:00~12:00

 

🌟体験料

3000円(税込)


🌟お申込みフォーム

http://noriko-tango.com

 


いよいよ今月より、

待望のオンラインサロンが始まります❤️

美味しい発酵ごはんの作り方の動画配信をはじめ、ビューティースイーツの作り方やキレイを叶える為の基礎知識や秘訣等、盛りだくさんな内容をオンライン上で学べる場を作ります!!!

 

⭐️こんな方にオススメです

・遠方に住んでいる方

・なかなかレッスンへ通いたくても通えなかった方

・スケジュールが合わずサロンへなかなか参加できない方

・継続講座を卒業し、尚学び続けたい方

・食べてキレイになる方法を学びたい方

・地方に住んでいて、なかなかレッスンに通う機会がない方

・サロンへに通っているが、新しいレシピ(レパートリー)をもっと知りたい方

・内側も外側も、美しい自分になるために本質的な自分磨きをしたい方

・内側からの幸せを感じるマインドを身につけたい方

・美意識の高いコミュニティの中でご縁を作りたい方

・丹後典子から学びたい方♡

 

詳細が決まりましたら、またこちらでもご案内せさせていただきますので、楽しみされていてください♡

 


🎗講座一覧🎗

🔶現在募集中1dayレッスンの募集状況!

継続講座体験会

🌟NEW日程

✳️2月20日(水)10:00~12:00

✳️3月06日(水)10:00~12:00

✳️3月21日(祝)10:00~12:00

 

インナービューティー手作り酵母味噌1dayレッスン

🌟開催日時

✳️2月11日(祝)10:00~13:00 満席

✳️2月21日(木)10:00~13:00 残席1

🌟NEW日程

✳️3月2日(土)10:00~13:00 残席1

 

協会公式ぬか床1dayレッスン

🌟開催日時

✳️2月19日(火)10:00~13:00 満席

✳️2月24日(日)10:00~13:00 満席

🌟NEW日程

✳️3月17日(日)10:00~13:00

■各レッスンのお申し込みはこちらから↓↓↓

http://noriko-tango.com

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