発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

『キレイと健康はあなたのキッチンから』

eat to love'sキッチン@仙台主催

丹後典子です。

 

🔶お知らせ

現在募集中1dayレッスンの募集状況!

【継続講座体験会】

NEW日程募集開始

✳️12月20日(木)10:00~12:00 残席2

✳️12月22日(土)10:00~12:00 残席1

食べる美容液!4種の発酵調味料1dayレッスン】

✴️開催日時

✳️12月15日(土)10:00~13:00 満席

【インナービューティー協会公式ぬか床1dayレッスン】

✴️開催日時

・11月08日(木)10:00~13:00 満席

・12月08日(土)10:00~13:00 満席

 

■レッスンのお申し込みは↓↓↓

http://noriko-tango.com/

 

待望のライン@をご登録ください!

今後は美味しいメルシーレシピやレッスン募集の最新情報などをいち早く、ラインにてお届けいたします✨

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週末はインナービューティー2ヶ月講座4期生、第5回目レッスンを開催しました!

 

毎回どの期でも起こることなのですが、レッスンを重ねるごとにどんどん楽しさが増し、仲間との関係も深まり、残りのレッスン回数を考えると…寂しい感情が芽生えてきます。4期生は20代・30代・40代とバランスよく年代が分かれているのですが、レッスンを重ねるごとにみなさまの仲が増していて、レッスンの始まりから終わりまで終始笑い声が絶えない、底抜けに明るい期です❤️

 

今回のレッスンでの冒頭も「占いって信じますか?」っというインナービューティーとは全く関係のない話題で盛り上がりました笑結果は、占いを信じるが一人、全く信じないが三人でした😊

 

 

 

 

楽しい近況報告が終わったら、気持ちを切り替えて真剣に学びます‼️

第5回目レッスンテーマは、

「忙しくても安心!時短調理を学ぼう」

包丁やまな板を使わなくても、食材を「ちぎる」だけ「混ぜる」だけで、立派なお料理が完成します✨

お料理が億劫になりがちな時にこそ、賢く手抜きをする方法をたくさんご案内させていただきました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡

 

 

 

 

 

【実習メニュー】

・自家製キムチ

・浅漬け

・栄養たっぷり美容サラダ

・簡単スープ

驚くほどあっという間に、簡単時短料理が完成しました✨

 

 

 

 

ご参加くださった生徒様達から、

「自家製キムチがとても美味しかったです♡」

「手軽に自分で発酵食を作れることを知れ、毎日の食事に生かそうと思います」

「浅漬け、キムチ、スープ、サラダ、どれも簡単で美味しくて、嬉しいレシピばかりで、即速実践します」

「飲み会続きだったので、今日のレッスンメニューが体にしみわたりました!」

「忘年会シーズンなので、今日のメニューを活用して、しっかり体をメンテナンスしたいです!」etc...

今回のレッスンも、たくさんの嬉しい感想を頂戴しました♡

 

 

 

 

自分を大切にする手段であり方法が、

インナービューティーダイエットです‼️

 

有限であるかけがえのない大切な時間を、ステキな仲間と共にキレイと健康になる方法について真剣に学び、幸せな時間でした。ご参加くださり、ありがとうございました✨

 

🔶お知らせ

【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】

の募集がスタートしております。こちらの継続講座の詳しいご案内を行なっております、継続講座体験会のお席も残りわずかになっております( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡

■発酵ベーシック講座

■インナービューティー2カ月講座

こちらの2つの継続講座について、詳しくご案内させていただき、美味しい発酵ごはんでおもてなしさせていただきます✨

✳︎来年度、平日(10時〜13時)未就学児同伴可能なままさん向け継続講座を開催しようと計画しておりますので、小さなお子様をお持ちの方もぜひぜひ平日開催の体験会へご参加くださいませ♡

 

NEW募集日程

✳️12月20日(木)10:00~12:00 残席2

✳️12月22日(土)10:00~12:00 残席1

■レッスンのお申し込みはこちらから↓↓↓

http://noriko-tango.com/

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IBD基礎プログラム通学コース

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●1月入会土曜クラス

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①1月19日(10時~13時)
②1月26日(10時~13時)
③2月2日(10時~13時)
④2月16日(10時~13時)
⑤3月9日(10時~13時)
⑥3月23日(10時~13時)
⑦4月6日(10時~13時)
⑧4月20日(10時~13時)

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■定員

4名※3名様から開講いたします

■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓

https://member.inner-beauty-diet.org/user/paypal.php

 ※注意事項※

お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。

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🎗講座一覧🎗

 

【インナービューティー2ヶ月講座1月入会土曜クラス】

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IBD基礎プログラム通学コース
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●1月入会土曜クラス
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①1月19日(10時〜13時)
②1月26日(10時〜13時)
③2月2日(10時〜13時)
④2月16日(10時〜13時)
⑤3月9日(10時〜13時)
⑥3月23日(10時〜13時)
⑦4月6日(10時〜13時)
⑧4月20日(10時〜13時)

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■定員
4名※3名様から開講いたします

■レッスンの詳しい内容&お申し込みは↓↓↓

http://diet-cooking-salon.com

 

 ※注意事項※
お席には限りがございますため、予めご了承下さいませ。

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🔶現在募集中1dayレッスンの募集状況!

【継続講座体験会】

NEW日程募集開始

✳️12月20日(木)10:00~12:00 残席

✳️12月22日(土)10:00~12:00 残席1

食べる美容液!4種の発酵調味料1dayレッスン】

✴️開催日時

・12月15日(土)10:00~13:00 満席

■各レッスンのお申し込みはこちらから↓↓↓

http://noriko-tango.com/

 

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