発酵✖︎ダイエットで嫌いな自分とはさよなら

『キレイと健康はあなたのキッチンから』

eat to love'sキッチン@仙台主催

 

丹後典子です。

 

待望のライン@始めました!
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週末は3期生インナービューティー2ヶ月講座、第5回目レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀
7月からスタートしたこちらの講座ですが、生徒様にたくさんの嬉しい変化が続出しております❤️
 
■毎日当たり前に食べていたコンビニ食が、この講座に通い始めてから美味しいと感じなくなりました✨
こちらのサロンへ通い出してから、野菜や素材の美味しを知り、当たり前に美味しいと感じて食べていたコンビニ食が美味しいと感じなくなり、お弁当を持って行くことが増えました。
■コンビニのサラダを食べて満足していましたが、野菜本来の美味しさを知り、コンビニのサラダを買わなくなりました!
講座がスタートする以前はコンビニサラダを食べていればヘルシーだと思っていましたが、油の勉強や無農薬野菜の美味しさを知り、買わなくなりました。
 
 
■レッスンで習ったへルシーメニューを毎日献立に入れるようになれました!
毎回の講座で美味しいヘルシーメニューが学べるので、毎日の献立の中に習ったメニューを活用しています。
■毎日欠かせなかったアイスの回数が減りました😊
季節のフルーツを口にする様になったせいか、あんなに大好きで毎晩の日課だった夜のアイスの回数が減りました。
■飲み物は白湯が増え、冷え性対策ができるようになりました!
職場の冷房が強くいつも冷えを感じる日々でしたが、白湯を意識できるようになりました。これから軽い運動も取り入れて行きたいです。
 
 
■一口目に何を食べるかを意識できるようになりました!
講座に通う以前は何から食べるなんて全く意識していませんでしたが、血糖値の勉強をし、一口目は海藻や野菜を意識できるようになりました。
■社内で貰うお菓子を今までは無意識に食べていましたが、一旦考え本当に食べたいのかを考えてから食べるように変わりました!
今までは貰ったらパクッと頂いていたお菓子を、一旦考えてから食べるかを意識できるようになりました。試しに1週間食べなかったお菓子を袋に貯めてみたら、お菓子で袋がいっぱいになり今までこんなに無意識に食べていたことに気がつけました。
 
 
まだ講座の半分を過ぎた時点なのですが、みなさまにたくさんの嬉しい変化があり、感動の連続です♡
いつも一生懸命にご自身のお食事と向き合ってくださっている証しなので、講師としてこんなにも嬉しいことはありません( ᵒ̴̶̷̥́ - ૢᵒ̴̶̷̣̥̀ ).₊̣̇.いつも真剣に学んでくださり、本当にありがとうございます。
 
お食事を学ぶことは、自分自身と向き合うこと
お食事を学ぶことは、自分自身と向き合うことでもあります。忙しくて、気持ちに余裕がなくて、いつも当たり前に繰り返している「食べる」ということに意識が向いていない方が本当に多くいらっしゃる現実。
 
 
女性だったら誰しもが、キレイでいたい、美肌でいたい、ぽっちゃりなんてしていたくないし、自分に自信を持って生きていたいと願いますよね。
この願いは、何を自分自身に取り入れるかで、すべてが叶ういます。
それは、わたし達の体は60兆個の細胞からできているからです!みなさまの爪も髪もお肌も体も、そして心までもが細胞からできているのです。この細胞を作り出しているものは何でしょうか?
 
 
その答えは「食べもの」です‼️
すべてのことは繋がっています。
だから、どんな自分を叶えたいのかを明確にし「食べる」ことを大切にして行きけるようになれると、自ずと叶えたいあなたの理想を叶えることができるのです。
 
ぜひあなたも、「食べる」ことについて、本気で学んでみませんか?
 
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🎗講座一覧🎗

【4種の手作り発酵調味料1day講座

✳︎9月2日日曜10:00〜13:00(3時間)残席1

■レッスンのお申し込みはこちらから↓↓↓

http://noriko-tango.com/

IBD基礎プログラム通学コース仙台校

<全8回講座>

■レッスン日時 残席1

■9月入会日曜コース開催予定日程

🔸第1回目:9月23日(日)10時~13時

🔸第2回目:10月21日(日)10時~13時

🔸第3回目:11月4日(日)10時~13時

🔸第4回目:11月11日(日)10時~13時

🔸第5回目:11月26日(日)10時~13時

🔸第6回目:12月9日(日)10時~13時

🔸第7回目:12月23日(日)10時~13時

🔸第8回目:1月13日(日)10時〜13時

■レッスンのお申し込みはこちら↓↓↓

https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459

 🎀Instagram

https://instagram.com/norikotango/

お料理写真を中心にBlogとは違う内容を更新中です( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡