🔶お知らせ

インナービューティーダイエット初心者の方へ向けた、体験会を開催いたします♡

【体験会内容】

・インナービューティーダイエットとは?

・即日実践できる!インナービューティーダイエットの秘訣

・インナービューティーダイエット2カ月講座の説明

・講師による質疑応答(ご質問に丁寧に回答します)

【お食事】

食べるほど綺麗になれる、痩せる為に必要な食事とは?

インナービューティーダイエットスペシャルプレートを召し上がって頂きます。

【費用】

3,000円

 【開催日時】

✳︎8月12日日曜10:00~12:00(2時間)残席1

✳︎8月19日日曜15:00~17:00(2時間)満席

【持ち物】

筆記用具

■レッスンのお申し込みはこちら↓↓↓
http://noriko-tango.com/



 

食べ過ぎてしまった後に、どうケアするか‼️

本日は2期生インナービューティーダイエット講座、第6回目レッスンを開催しました❀.(*´◡`*)❀
第6回目レッスンテーマは「メンテナンス方法を学ぶ」です。ホルモンバランスから来る防ぎようのない過食や、付き合いでの外食によってお食事が乱れてしまうことは誰しもに自分の意思とは別にありますよね?

こんな時に何より大切なことは、食べ過ぎてしまった後に、どうケアするか‼️これに尽きます。



食べ過ぎたり、外食することが悪い訳で決してなく、食べ過ぎたことを「放置するから太る」のです。
本日の座学では、食べ過ぎた翌日からのメンテナンス方法をじっくり丁寧にお伝えしました!
そしてプラスαに、外食をする時のポイントはもちろん、お店選びに至るまでをわたしの実体験を元にご案内させていただきリアルな体験談をとても喜んでいただけました^_^


【外食のポイント】
■調理工程のイメージできるものを選ぶこと
焼き魚やお刺身、焼き鳥やしゃぶしゃぶなど...
目の前に運ばれてきたお料理の調理工程がシンプルなものを選ぶこと→何が使われていて、自分がどんなものを口にするのかを掴めます!これが何を取り過ぎているかを把握することに繋がります。
そして、アルコールを楽しむのであれば

■焼酎やウイスキー・ブランデーはok!
つい最近オンエアされた情熱大陸であんなにも肉体を鍛えてていらっしゃる中村アンさんも、アルコールを飲むなら断然ハイボールとおっしゃっていました♡これは「糖質」をなるべく低いものを意識されていらっしゃるからです!



こんな風にポイントを抑えると、同じ外食を楽しむ際も楽しみながらも気をつけられるポイントはたくさんありますね✨
ぜひみなさまも、食べ過ぎた翌日には取り過ぎてしまったものを控えて調整したり、お店選びで賢く外食を楽しんでいただりしていただけたら嬉しいです❤️



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【体験会のご案内】
インナービューティーダイエットってなんだろう?っという初心者の方向けに、インナービューティーダイエットを知って頂く体験会を実施いたします。
■インナービューティーダイエットとは?
■今日から始められるインナービューティーダイエットの秘訣
■インナービューティーダイエット継続コースの説明(費用・通学ルール・成果など)
■講師による質疑応答(ご質問に丁寧に回答します)
【お食事】
食べるほど綺麗になれる、痩せる為に必要な食事とは?
インナービューティーダイエットスペシャルプレートを皆さんに召し上がって頂きます。
【費用】
3,000円 【開催日時】
✳︎8月12日日曜10:00〜12:00(2時間)残席1
✳︎8月19日日曜15:00〜17:00(2時間)満席
【持ち物】
筆記用具
■お申し込みは
@norikotango よりホームヘージへアクセスください。

 

🎗講座一覧🎗

【4種の手作り発酵調味料1day講座

✳︎8月5日日曜10:00〜13:00(3時間)残席1
✳︎8月9日木曜10:00〜13:00(3時間)満席

【インナービューティー体験会

✳︎8月12日日曜10:00~12:00(2時間)残席1

✳︎8月19日日曜15:00~17:00(2時間)満席

■レッスンのお申し込みはこちらから↓↓↓

http://noriko-tango.com/

IBD基礎プログラム通学コース仙台校

<全8回講座>

■レッスン日時 残席1

■9月入会日曜コース開催予定日程

🔸第1回目:9月23日(日)10時~13時

🔸第2回目:10月21日(日)10時~13時

🔸第3回目:11月4日(日)10時~13時

🔸第4回目:11月11日(日)10時~13時

🔸第5回目:11月26日(日)10時~13時

🔸第6回目:12月9日(日)10時~13時

🔸第7回目:12月23日(日)10時~13時

🔸第8回目:1月13日(日)10時〜13時

■レッスンのお申し込みはこちら↓↓↓

https://pro.form-mailer.jp/fms/f261b7fd136459

 🎀Instagram

https://instagram.com/norikotango/

お料理写真を中心にBlogとは違う内容を更新中です( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡