歩道の雪はかなり溶けたが、明日は大雪
になるらしいので、今日は夏用？ランニングシューズで20k
になるらしいので、今日は夏用？ランニングシューズで20k
今年最速ペース更新
今日走ったコースの2割位は雪氷だったが
一週間前はキロ5:07
たった0.02秒だけど
少~し進歩してます
しかも
後半は5分切っており
さらに18・19kのほぼ雪氷区間を
4:50切り
見事なちょいビルドアップ
4月の大会が中止になり
申し込んだ5月6月の大会を
心配しながらのラン
早く終息して欲しいですよね
皆さん❗
手洗い、うがい、マスク着用
予防をしっかりしましょう❗
今日のおまけ
じぃの膝上が大好き
