久しぶりの雪上ラン

うーんキツかった

走り始めは、15km位走ろうと思ったが

雪で足が取られ

トラックに水しぶきかけられ

赤信号で足を止められ

腰に違和感が出て

10.6kmまで

しかもキロ6分

しばらくは、こんなペースで無理せず、そしてもう少し距離を延ばしたいですね

本日のラン:10.6km

今月のラン:37.7km

少なっ‼️

おまけ

実はベロに襲われてる俺