雨の音で目が覚めカーテンを開けると土砂降り
今日のランは無理か。。。。。
愛犬モカの薬が紛失したので本日は動物病院へ薬を貰いに
なぜ紛失したか？？？
薬の袋はあるのに、中身が無い
一緒に入れてた愛犬ベロの分はあるのに。。。。モカのだけ
残り3ヶ月分（3回分）で800*3+税 高
ガッガリしてもしかたない
雨は上がったので、とりあえず無理やりラン
8月の月間走行距離：248km
ラン日数：17日
ポイント練習：8kmLT*1回
1000*5インターバル*１回
体調崩し走れない日が続いたが道マラ後は
27日10km-63分
28日10km-59分
29日15km-81分
30日インターバル1000*5(3:58-4:19-4:07-4:27-4:13)
31日15km-86分
道マラの疲れがあるとは言え、なかなか体が思うように動かない
オホーツク網走マラソンまであと４週間
大丈夫か？