5/18 17.3km-1h32m(ラスト5km-5.0/km)
5/20 9.4km-48m
5/21 LT6km(4.18-4.23-4.15-4.27-4.30-4.35)
体調が完全に回復してないのに、道マラの焦りもありチョコっと
無理してラン
本日LT6kmを4.10～4.15ペースを目指してみたが
撃沈
スピード練習不足と2週間前からの体調悪化に伴うランオフ8日間
が影響か
北海道マラソンは無理せず
目標サブ4
P.B更新はオホーツク網走マラソンで狙おうかと
北海道マラソンに出られる方
体調に気を付けてください