膠原病がプチ再燃し
まだまだ抜けきらぬ がけっぷち
⬅ワタシ
病院も薬も利用していないから
じっとしていては地の底に落ちるだけ
自己責任療法
ジムに行く～
目的：リハビリ
💦
カラダの関節、筋肉、すじ
一つひとつを意識して大きくまわし
◎点検 ➡ 
スイッチ オン
◎潤滑油注入
(自分の体液をまわしてゆく)
◎汗をかいてきたら、点滴
(ワタシの点滴は 水です）
やっぱり調子が悪い、、
カラダに入っていかない
だけど、クスリだって
カラダにゆき渡るまで時間がかかる
あきらめずに ゆっくり 繰り返す
……⏳……やがて……
おちゃらか🆗サイン
出ました～
”
””
本日のおくすり
処方せん：大好きなおくすりです 
◎ランニングマシン 🙌
ぶらぶら歩き➡すたすた歩き➡
ゆっくりランニング➡
気持ちよ～く走り➡もう少し……
で、ラストスパーート
あゝ またしてもやらかしました……
⬅おちゃらでしょー
【 反 省 】
🙅
汗冷え～＆体温調節ぐちゃぐちゃ～
しかし、終わってみると
悪くなるでもなく
スカッとするでもなく
疲れたわけでも
活力みなぎるわけでもなく
まるで連日の天気のように
☔、 ☔、 ☁、 ☔…………
どんより～なのだー
速効性はないのです……
しかも継続しないと効果もゼロ
こんなときは手をつけずじまいの
プレドニゾロンをながめ
ス～ッとよくなるのだろうか、
などと思う……
あしたは どんな体調かな
目がさめての おたのしみ。
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