私が一番大切にしていること





それは 




🌹自分自身🌹



誰よりも大切な自分を差し置いて
他のことを第一に考える必要なんて ないから。


だから
なによりも 最優先して考えるのは



自分のこと


自分を大切な存在だと認識して
自分で自分を守ること。
 


余計な条件なんて 必要ありません。



ムダに自分を責めて
疲労困ぱいしてませんか?



自分が困っている
人や 物 場所 マインドは
この際 

ズバッと 縁を切ってしまったら?



まずは 自分の本音を捕まえる



常に嫌だと感じていたり 
思い出して辛くなることを
浮かんできたままにする

本音を引き出すポイントは

良いことか 悪いことかで考えない。


そして口グセを直す

① とはいえ   

② 考えてみます  一度持ち帰ります



真面目に考える➡︎結論出せない

考えすぎだから




じゃあ 質問します。


もしかして
誰かの役に立ちたい?
たくさんの人に喜んで貰いたい?
誰かのためにやっている事がある?


なんだか とってもいい人にですね。



だけど


他人を優先しすぎて
自分が窮地に立ってません?



もし
こんなにしてあげたのに
裏切られた!
誰も助けて(何もして)くれない

って ちょっとでも 思うなら

実は 『人のため』じゃなく
誰のためにもなってないかも。


だったら

何をヤメたい?
ヤメたら
何を始めたい?


自分の本音が
一番大切