ゲッポ〜

今日は仕事終わりに近所にあるスポーツジムへ。 

このジム、今日で閉館するとのこと。

ジムには通ってないんですが、ここのインストラクターさんがファンランされるというので参加させてもらいました。

ジム発で山経由で戻ってくるというコース  

坂はきっついわぁ(^.^;

山の上からの夜景が綺麗でした。

帰りのコンビニで

アイスを補給。

めっちゃ旨かった(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

坂練習には良いコースです

ガーミン押し忘れていたので約１７kmチョイのはず。

今月は

２ヶ月ぶりの２００超え〜(⁠^⁠^⁠)