折り返し | HAKAIHAYABUSA NORIおじさんの5割グルメ4割肉体改造健康ポジティブBLOG/赤ワインと肉、ぽりふぇのーー━━━━━━━━━━━る!!!

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HAKAIHAYABUSA NORIおじさんによる、健康意識高め、筋トレ、ランニング、ポジティブグルメブログです笑
『ワインのない食事は太陽の出ない一日。』

 
 
おはようござーーーーーーーーっす♪
 
台風一過でこちら快晴ですね☀
 
 
えぇ天気やと必然的に気分も宜しい
 
 
 
昨日は日中
胸と腕をしばきまわしたんだけれども
 
 
 
実は日曜の夜体重を量ると・・・
土曜の朝から比べ+3.5kg増加
 
そりゃそうだあんだけ暴飲暴食したらそうなるわいな
 
 
一日で戻してやろう、と気合のラン
 
 
500-600kcalは消費せねば、と
 
8km5分切る決意でスタート
 
 
きつかった~~~~~~
 
 
けれども目標あればやっぱり気合入りますね✊
 
 
 
ナイスワークアウト👍
 
 
 
 
 
 
 
これで折り返しだ
 
 

 

 
 
 
 
今月後半は移動含めライブ多めなんで巻きでいこうかと
 
 
頑張れ俺\(^o^)/
 
 
 
 
 
 
今日もイイ子にして待ってるんだぞ🐶
 
 

 

 
 
 
それではみなさん今日もヘルシーにメリハリ付けて素敵な一日を♥
 
 
 
 
 
hakaihayabusaお次は名古屋♪

 

 

 

 

 

 

 

2019/09/15(SUN)
愛知県 上前津club Zion
THE AGGROLITES JAPAN TOUR 2019

OPEN/18:00 START/19:00 
ADV:4,500(+1D) / DOOR:5,000(+1D)

[BAND]
THE AGGROLITES (US)
BORSTALS ALL-STARS
HAKAIHAYABUSA
etc...

[DJ]
KAZUAKI (EXTRA ISSUE/KFC)
GODTZ (BALL&CHAIN / FMC)
Hiroshi Brown (Oi-SKALL MATES/Rude Bones)

[SHOP]
RECORDSHOP ZOO

[TICKET]
主催者先行メール予約:6月12日(水)18:00~6月19日(水)23:59

「先行詳細」
「Contact」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019/09/21(SAT)
佐賀県 RAG-G

OPEN/TBA START/TBA 
ADV:TBA / DOOR:TBA

[BAND]
JIMABBOTT(佐賀)
meters(佐賀)
リョータ(長崎)
the ERECTION
HAKAIHAYABUSA

[DJ]
OGT
HIRO-BO

[TICKET]

「Contact」

 

 

 

 

 

 

 

2019/09/22(SUN)
福岡県北九州 MOJI BRICK HALL
SHANTY TWON 2019

OPEN START/TBA
TICKET/TBA

[BAND]
STEP LIGHTLY
THE WHYS
KLAXION
1Pint treato The Kilkenny 
富士山ボーイズ
紫川カナシミ合唱団(仮)
HAKAIHAYABUSA

[TICKET]

「Contact」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019/10/13(SUN)
埼玉県東所沢 SKiP FACTORY

OPEN/10:30 START/11:30 
ADV:4,000yen / DOOR:4,500yen

[BAND]
KEMURI
RUDE BONES
ember
ENDZWECK 
FOR A REASON 
MINOR LEAGUE
NUMB
SAIGAN TERROR 
HAKAIHAYABUSA

[TICKET]

「先行詳細」

 

 

 

 

 

 

 

 

2019/10/19(SAT)
山形県 酒田hope
SPIRIT vol.3

OPEN/17:00 START/17:30 
ADV:2,500yen +1D / DOOR:3,000yen +1D

[BAND]
43K&cheapsongs
IRIE BOYS
DADA M REBORN
DOLIPULE
HAKAIHAYABUSA

[TICKET]

「e+」
「Contact」

 

 

 

 

 

 

2019/10/27(SUN)
東京都 代官山UNIT
Stay Irie, Go Rudy

OPEN/TBA START/TBA 
ADV:4,000yen + 1D / DOOR:4,500yen + 1D
Tシャツ付限定チケット:5,500yen + 1D
※Tシャツ付限定チケットはローソンのみ購入可能です。

[BAND]
ORESKABAND 
THE AUTOCRATICS
Ja-ge George 
UDG
HAKAIHAYABUSA 
and more...

[DJ]
Bim One Production

[TICKET]

「Contact」
「ローソン」
「ぴあ」
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