自分人生をデザインする「ひとり未来会議」&「手帳術」のススメ

自分人生をデザインする「ひとり未来会議」&「手帳術」のススメ

自分人生の物語の主人公は自分。
スポットライトの当たる舞台にはいつも主人公である自分が立ち続けることが大切。
誰かの人生を生きることはできないし、自分ではない誰かになることもできない。
自分の人生を思い通りにデザインしましょう。

「ひとり未来会議」と「手帳術」のススメ

時間を管理することで「大切な時間」の使い方を考える。
自分を管理することで「感情やメンタル」のコントロールをする。

忙しい毎日の中で、「やりたいこと」が「やらなければならないこと」に埋もれてしまい
そもそも自分が何をしたいのかを忘れてしまいがちです。
そのため、不安やモヤモヤが蓄積し自分の人生に疑問を抱いていませんか。

自分人生をデザインする「ひとり未来会議」と「手帳術」で
今やるべきことがハッキリすれば目標達成への近道となるでしょう。

オンラインで受けられる「個別zoomセミナー」やっています。





テーマ:
久しぶりの更新です。




近所の100均で見つけた9マスのアイデアノートです。
以前紹介したノートと同じくsmartworkingのものです。


先日たまたま入った大阪のDAISOにもあったので
全国にあるかもしれませんね。
ぜひ、お近くのDAISOで探してみてくださいね。


本日はこれを使って『仕事』について
アイデアを出してみました。


9マスの中心Aに『仕事』と入れて
囲む8マスにアイデアを書いていくというもの。
何でもいいのです!
あくまでもアイデアなので。


1~8までを記入したら次に
各々のキーワードになるものを
また新たな9マスの中心に書き込み
さらに細かくしていきます。


どんどん広がっていくキーワードがあれば
また9マスの中心に書き込みさらに細かくしていきます。


こうやって書き出すことで頭の中も整理され
意外な発見もあったりします。

ぜひ、お試しあれ!!

テーマ:
『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。


100均の文具チェックに出かけてきました。
定期的に100均の文具コーナーはチェックしています。
時々掘り出し物があるんですよ。


そして見つけました!!
思わず即買いしたのがこれ。




A5サイズのメモパッドです。
中身はこちら。




マトリクスノートで4分割されていて
タイトル、日付、メモ欄があります。
4分割の部分はドットになっているので
文字や図形も記書きやすそう。
なんといっても、メモパッドなので一枚ずつちぎれる!


私の場合、ひとり未来会議では「思考の整理」に
コンサルの時には「優先順位」を説明するのに最適。
大活躍の予感です。


紙質もノートと同じでしっかりしています。
裏写りもしないです。
40シートで108円なら買いです!!


そして、手帳も忘れずチェックしましたよ。
10月始まりのものが4種類くらいありました。
マンスリーとメモ(罫線)の組み合わせのみですが
スケジュール管理しかしない人にはこれで充分です。


100均もいろいろあるので、各々のお店を
定期的にチェックしてみてくださいね。



《手帳イベント》
スマイルカフェ@手帳診断

日時 2018年8月25日(土)
         15:00~16:30
場所 広島市内カフェ
定員 3名
参加費 2,000円(別途飲食代)





《プロフィール》


エキスパートジェネラリスト。

人生で培った多くの経験(結婚・出産・モラハラ・うつ・離婚)を元に婚活・離婚・育児など多方面で100組以上をサポート。


人脈形成コンサルタント。

カルチャースクールに14年勤務。

講師発掘から育成、企画・運営・クレームなど講座運営全般に従事。


これまでにのべ700人以上の講師と関わる。

現在は、ひとり未来会議や手帳コンサルを中心に

講師の立ち上げコンサルを定期的に開催。

鋭い切り口と観察力には定評あり。

本音で向き合う愛のある背中押しが得意。

浜田省吾、人間観察好き。


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『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。


一週間のスタートの月曜日。
(一部関係ない方もいらっしゃいますが)


自分のために10分だけ使って「ひとり未来会議」しませんか?



今週はどんなことをして過ごすのか。
今週のうちに解決しておくべきことは何か。
会議のテーマはやはり「今週」ですね。


この10分のおかげで物事が驚くほどスムーズに
進んだり片付いたり。
やはり何でも準備8割りです。


イメージとしては「予習」です。
もちろん急に変更になることや思い通りにならないことも
多々あります。


もし、そうだとしても慌てずリスケしたり
代替案を思い付いたり。
会議を重ねることで素早く対応できるようになります。


ひとり未来会議のやり方はこちらのブログを参考に




夏休みやお盆休みも終わり、なにかとバタバタして
いつも生活のリズムを取り戻すのに時間がかかってる人には
オススメのひとり未来会議。

まぁ、騙されたと思ってやってみてね。


《手帳イベント》
スマイルカフェ@手帳診断

日時 2018年8月25日(土)
         15:00~16:30
場所 広島市内カフェ
定員 3名
参加費 2,000円(別途飲食代)





《プロフィール》


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現在のサービスメニュー一覧です。

お気軽にお問合せください。

 
スマイルカフェ@手帳診断
 
今使っている手帳はぴったりなものですか?
気付いたら真っ白になっていませんか?
よくわからないまま選んでいませんか?

あなたのライフスタイルにピッタリ合う手帳を
みつけましょう!

定員 3名
場所 広島市内のカフェ
時間 90分
金額 2,000円(別途飲食代)

定期的に開催しています。



スマイルカフェ@個別手帳コンサル

手帳診断で見つけたピッタリな手帳の使い方や
スケジュール管理や時間管理の方法など
継続的にフォローいたします。


時間 120分
金額 3,000円(別途飲食代)



『カルチャー講師のための個別コンサル』

カルチャー講師としての経営の基本、講師の資質
メニュー提案、継続の秘訣、クレーム処理など

10,000円/60分
18,000円/120分



『自分らしくあきらめない生き方を応援する個別コンサル』

離婚に関するご相談をお受けしています。
本当に離婚した方がいいのか?
離婚してからの生活はどうなるのか?
役所では教えてくれないことなど
経験者だからこそお伝え出来ることがあります。

弁護士に相談する前に心の中を整理してみませんか?
          
時間 90分
金額 7,000円(別途飲食代)



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『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。


店頭ではまだですが
9月始まり、10月始まりなど
ネットでは2019年の手帳が各社から発売されています。


そして!!2019年の手帳が届きました。
2019年はこの手帳をメインに使っていきます。
カバーはお気に入りを使うのでリフィルを購入。





まだ早いよ!って思いました??
確かに使い始めるのは10月からです。
ただ、使いやすいようにカスタマイズするので
いつもちょっと早めに準備しています。






私はスケジュールをパズルのように組み立てていくので
24時間バーチカルが使いやすいです。






日曜始まり、月曜始まりにはこだわりはないけど
日曜始まりって少なくなりましたね。









四半期カレンダーや100リストが追加されていました。
どのように使うか思案中です。






簡単なカスタマイズはリストの追加。
表紙裏にはイヤーリングや夢リスト100を貼り付けたり。
マンスリーには〈今月のテーマ〉〈今月の振り返り〉も。


マスキングテープ、フセン、シール、はんこ、マーカーペン
お気に入りを使いテンションも上げて!!


仕事もプライベートも
基本的にはこの手帳一冊で管理します。


追加はノートで、ひとり未来会議の議事録を書いたり
仕事のアイデアやイベントの企画
お会いした人に聞いた話などメモしています。


来年の仕事やプライベートを想像しながら
ベストな使い方を考えていきます。
この時間もまた楽しいですね。


スケジュール管理は苦手!という人
使っている手帳がそもそも合ってないのかも。
新しい手帳を買う前に手帳診断しませんか?
気になる方は次回のブログをお楽しみに!



私が買ったのはこちら



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『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。


今回の豪雨災害で全ての予定がキャンセルになった。
予定をキャンセルして他を優先せざるを得なかった。
という方は多くいたでしょう。


イベントの予定などそのものが中止になった場合と
日程変更されたもの。
また、仕事などリスケを余儀なくされたもの。
そして、追加された予定など。


手帳やスケジュール帳に書き込みましたか?


リズムが狂い忙しい時だからこそ
きちんと時間を取り書き込むことをオススメします。


頭のなかで覚えているつもりでも
押し寄せる時間の波に飲み込まれ
気が付くと忘れていることも多々あります。


それにより、新たな時間を必要としたり
取り返しのつかないことも起こりうるからです。


「あっ!!」

と思った方、手帳やスケジュール帳を開いてみてください。
忙しい時ほど真っ白になっていませんか??


手帳タイムを取り整理することは
頭のなかを整理することです。
忙しい時だからこそ、5分でも10分でも
手帳タイムを取ってみませんか?


【手帳記入のポイント】は
変更になった予定は修正液や修正テープで消さず

自分の都合で変更の場合は

二重線

相手の都合や不可抗力による変更の場合は

×印

つけておくといいです。
今後の予定を立てるときや後で見直したときに
どのような経緯だったのか把握できます。


(この二日間はJRや市電、バスも止まり身動きできなかったです。)

一日も早く日常を取り戻せるように
出来ることをしていきます。



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『Smile-Tree(スマイルツリー)』ちとうのりこです。


今回の西日本の大雨、大変なことになってしまいました。
丸二日もJRが止まってしまうなんて記憶にありません。
また、特別警報が発令されるほどの大雨も経験したことはありません。

亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。


土日で予定していた個別手帳コンサルは延期しました。
8月になると10月始まりの手帳が発売されるということで
今回は早目に準備したいとのご依頼でしたが
間に合うように日を改めて行いたいと思います。


私が過去10年間で一番使ってきたのは
ユナイテッドビーズのバーチカルタイプの手帳です。


そして今年は、初めてTITTA手帳を使ってみました。


その理由は


「仕事が変わったから」


10月始まりのものですので9ヶ月使ったことになります。


気になる感想は、、


「今の仕事には向かない」


でした。


5月から個別でのコンサルが多くなり
カスタマイズが難しくなってきました。


そこで、、
来年はやはりユナイテッドビーズに戻そうと思っています。
自分でカスタマイズしやすいからです。
早速7/23発売の2019年版を予約しました。


そして、今回は デジタルプランナーとして
「good notes4」の導入を考えています。
といっても、これは来年になってからですけど。


まだ暑いし、今年は半分残ってるし、来年???って思いますが
10月始まりの手帳を使う予定の人は
そろそろ準備してもいいですね。


今月はグループコンサルも企画しますね。
興味はあるけど不安な方は
まず、グループコンサルをオススメします。


2018年下半期も思い通りに進めていきましょう!!




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セミナー前にしっかり腹ごしらえ。
てんぷらあら谷さんへ。


ここの天丼は絶品です。
(もうご存知の方は多いですよね)


天丼はここで食べるものと決めています。
野菜がモリモリ盛りだくさん。
いつも何種類あるか数えながら食べるけど
途中で忘れる(笑)


本日はれんこん、黄パプリカ、赤パプリカ、さつまいも、
人参、とうもろこし、なす、紫いも、大根、ゴーヤ、、、
まだあったはずキョロキョロ


天丼なのにあっさりでペロリと完食できます。




実はピーマン苦手なんです。
親戚みたいなパプリカも。。
でも、ここでは食べます。
なぜって??


美味しいからおねがい


今日は、お店に着いたら1席だけ空いていて
すんなり入れました。


待たずに入れるのは4回に1回くらいかな。
いつも数名待たれています。
時間があれば待ってでも食べたい
身体が喜ぶ一品です。


月見天丼もオススメですよ!




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のりりんのおでかけシリーズ。


三次市の常清滝に行きました。
梅雨の合間の気持ちいい晴天の中
五感を満たすお散歩です。


片道500m、往復1km。
距離よりもアップダウンが心配だけど。。


入り口には杖が貸し出されていました。


神社の入り口の勾配が少しきつめでしたが
滝までの道は舗装されていて
思いの外歩きやすかったです。


そして、到着!
圧巻です。



写真が上手くないので、伝わりにくいかも。
結構高さがあり圧巻。
それでいて優しい滝でした。
前日まで雨だったので、水量は多目だったのかな?


この滝は、日本の滝100選になっていて
なんと県内では唯一です。
間近で見ればそれも納得ですね。



小さい展望台がありましたが
個人的には下から見上げるのがオススメです。


季節、水量、天気で無数の見え方があるのでしょう。
いつ来ても違う顔が見られそうですね。



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手帳やノートに使う筆記用具は決まっていますか?
ボールペン、ジェルインク、鉛筆
最近では、消えるペンも普及して
とても便利になっていますね。


私は、以前は予定で色分けしていましたが
最近は一色で書いています。
(色々とお試し中です照れ)


PILOT  FRIXION  POINT 04  
専用のrubberで消すことができます。
インクの色はブルーブラックです。
ブルーより少し落ち着いた色ですね。


紙質との相性などもあると思いますが
今使っている手帳では裏うつりなく書けます。
でもFRIXIONシリーズは書くときより消すときがポイント!
あまり薄いと破れそうなのでガーン


筆記用具には特に決まりはなく
基本的に自分の好きな筆記用具がオススメです。
テンションが上がることが大切ですねラブ


最近はスタンプも使い始めました。
スタンプの紹介はまた次回にでも。。



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