忘年会シーズンが始まり、食事の管理が危うい今日この頃です
せめてお酒はひかえめに・・・
このあいだも、最初にスパークリングワインがついていて、それを飲み終わったら
「お飲物、いかがですか。このワインがお勧めで、うんちゃらかんちゃら」と上手に
誘導され、もう少しで「じゃ、いただくわ」と言ってしまいそうになりましたが
ノンアルコールにしました
飲んでも大丈夫なときもあるんだけど、体調によっては、帰りに調子が悪く
なってしまうことがあって、怖いのでおさえています
あんまり飲むな、という体からのサインなのだと思います
おとといの土曜日、また鼻水がタラタラと出る事態になり、プレフィア+ミサトール+めぐり
ズムを首の後ろ側にはって、という３点セットで１晩で回復しましたが
先週も同じようなことがあり、ちょっとショック
こうも簡単に「もう少しで風邪ひきそう」な状態になることが・・・
マスクもしているし気を付けているつもりなのですが
そのほかの状態は
★以前よりはましですが、まだおなかが不安定。ゆるくなりやすい、腹痛
★休日の午後のどうにかなりそうな眠さは軽減されつつある
★食欲は旺盛
★抜け毛は軽減
本格的に寒くなってきましたね！
みなさんもどうぞご自愛くださいね
首、首をあっためる！のが大切、腎さんのためにも
マフラー必須
風邪ひきそうになったら、首の後ろ温めると本当に効果てきめんなのでぜひ
（低温やけどにはお気を付けください）