食生活、説得された!その2 | ノラ家の日常・非日常
2018-06-11 16:00:00

食生活、説得された!その2

テーマ:健康についてのお話

こんにちは、ノラドラです。

いつもありがとうございます。

 

昨日の続きです。

初めての方は昨日の記事から見てね。


ノラ姉とドラが説得されたメソッド。


それは


 


アメリカ人のお父さんと日本人のお母さんのハーフの方で

 


ノラ姉のところから帰ってきて、

さっそくこちらでも三冊購入。

(次の記事でご紹介予定)


ノラ姉は


 

ド貧血と抜け毛と疲れやすさの原因が

これまでの食事にあったと感じたらしい。

 

この本では身体をつくるタンパク質や、必須栄養素をとることの

大切さを改めて痛感させてくれる。

 

 

でも

なにがショックって

 

 

うちは、油抜き、魚中心、温野菜の多い和食中心の食事なんだけど、

これがね~、、、NGだと認めざるを得ず。


すごーく説得された。


うち、タンパク質はたぶん、ほかのお家より少なかったと思う。

しかもこのメソッドでは温野菜は「糖」として換算される。

 

ノラ姉は貧血と抜け毛の面から大いに目が開いたわけだけだけど、


私がショックを受けたのは

自分には関係ないと思っていた

糖のとりすぎの大問題。


ご存知の方もたくさんおられると思いますが、もう少しお付き合いください。


 明日はショックポイントについて!

 

ーつづくー

 

時間がなくてここで切るしかな

かった。ごめんなさい。


 

応援ありがとうございます。

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