食生活、説得された! | ノラ家の日常・非日常
2018-06-10 07:51:00

食生活、説得された!

テーマ:健康についてのお話

こんにちは、ノラドラです。

いつも温かい応援ありがとうございます。

前回の記事で、変なポーズで寝るお仲間がいらっしゃって嬉しいです。


ここのところちょっと忙しくなかなか更新できませんでしたが、6月後半は落ち着く予定。


さて、次の話題。


テレビをときどき見ていると、

食べ方(食事療法)については

真逆の説があるなあと思うことはありませんか?


コーヒーは、長寿になるという意見と

発がん性があるという意見と

まっぷたつに分かれたり


赤ワインも、ポリフェノールがいいという面と残留農薬が怖いなという面もある。

 

結局一番その人に合うものを自分の身体の声を聴いて選ばないといけないのでしょうね。

 

このブログでは以前、水野南北さんの食事(粗食)について紹介させていただいたのですが、

また違う食事のとり方を知ったので、もう一つご紹介いたします。

 

 

 

ノラ姉曰く、

その人のメソッドを実践してみたところ

 

 

とのこと。

 

へえー。

 

 

ノラ姉の地に来ていたので

お買い物とごはんづくり以外

時間があったので、一気読み。




すると…



 

 

そして結局

 

ということに。

 

 

ーつづくー

 

応援をありがとうございます。頑張ります
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