フィジカルラストデー@佐賀合宿5日目 피지컬 마지막 날@사가 합숙 5일차

사가 합숙 5일차입니다.

오늘은 피지컬 트레이닝 마지막 날이었어요.

오늘도 기구를 이용한 트레이닝으로 하체 강화를 했습니다.

움직임이 조금 익숙해져서, 즐겁게 트레이닝을 할 수 있어서 좋았습니다.

오후에는 연습이 쉬는 날이었어요.

기념품을 보러 역까지 산책했어요.

내일부터 다시 헬스 워크가 시작됩니다.

동작 속도를 높이는 의식을 해보겠습니다.

　佐賀合宿5日目です。

　今日はフィジカルトレーニング最後の日でした。

　今日も器具を使ったトレーニングで、下半身強化をしました。

　動きが少し慣れてきて、たのしくトレーニングができてよかったです。

　栗原さん、3日間ありがとうございました！

ランキングで一位になりたいです。
↓ 応援クリックをしてもらうとうれしいです。↓

↓　↓　↓

↑　↑　↑

　午後は休養でした。

　お土産を見に佐賀駅まで散歩しました。

　長い距離を歩きましたが、しっかりリフレッシュできました。

　外は暖かくて気持ちがよかったです。

　明日からまたジムワークが始まります。

　動作のスピードを上げる意識をしてみます。

　では、おやすみなさい。