幸せやワクワクを思い返す。 | あっくん のブログ

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もう嫌だ!辛い!から一筋の光を見出すカウンセラー。嫌なことを止めて、好きなこと増やす生き方のお手伝いをします。

実際に私が経験し乗り越えた方法を、心屋仁さん、本田晃ちゃんから学んだマインドで丁寧に分かりやすくお伝えします。

僕はイヤな事、やりたくない事の方をすぐに考えてしまう。

結果、詰まらなそうに不幸そうな顔をすぐにする。

 

だから忘れがちな幸せやワクワクは、意識して思い出したい。

自分の笑顔が増える気がするから。

自分の機嫌を取りたい。

 

ワクワクすることを沢山やって、過去に囚われず新しいことをやって人を驚かせたい。

 

自分が幸せになって勝手に周りも幸せになったらなと思った。

幸せやワクワクを毎日感じたい。

 

幸せ

 子供の手や頬に触れる。

 子供と話してて赤ちゃん言葉になる。

 抱っこする。

 家族の写真を見返す。

 音楽聞く(マイケルジャクソン、タワーオブパワー、ワンオクなど)

 k-popアイドルをみる(twice izone) 

 犬を撫でる。触る。

 芸人のネタで笑う(太田上田、かまいたちなど)

 

ワクワク

 オフィス改革仕事

 社内イベント開催

 出張 

 海外旅行

 デザイン思考の考え方

 本を読む