しばさんの心の整理箱

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07Jan
- 《手紙》2024年のわたしへ
  2024年のわたしへまずは、2024年を生き抜いてくれて、本当にありがとう。辛いこともあった１年間だったと思うけど、あなたが頑張ってくれたから、今のわたしがあります。本当に、ありがとう。何度も、何度も、泣いて。自分がやってることの意味が分からなくなって、その場に崩れ落ちそうになることもたくさんあったことと思います。でも、大丈夫。わたしは今、前を向いて、ちゃんと自分の足で歩くことができているよ。だから、あなたも、目の前の道を信じて歩き続けてください。だいぶ無理をした一年間でしたね。だけど、途中で体調を崩すこともなく走り抜けましたね。もしかしたら、いろいろな不調が今後出てくるかもしれないけれど、それはわたしが責任をもって引き受けようと思います。がんばってくれた心と体を労わりながら、あなたが築いてくれた道を、精いっぱい歩いていってみせるから、あなたは後先考えず突き進んでください。泣きたいときは、泣いてね。涙にくれる夜も、朝がくればきっとあなたはまた立ち上がる。その強さを持っているのを、わたしは知っています。心にぽっかり穴があいたような、空虚感もたくさん味わいましたね。でも、大丈夫。空っぽになったところには、本当に欲しいもの、あなたに必要なものがたくさん舞い込んできます。いっそ空っぽにしてしまいましょう。あなたがひたすらに突き進んでくれた2024年。立ち止まることは許されませんでしたよね。わたしは、あなたの軌跡を少しずつ振り返りながら、あなたとともに2025年を歩いていきます。くじけないでくれて、ありがとう。バトンを繋いでくれて、本当にありがとう。あなたは一人じゃないよ。心はいつも一緒に。2025年１月のわたしより　愛をこめてPSもし、会えたら一緒に『お疲れさま』の乾杯をしましょう。もちろん、わたしの驕りで。
17Aug
- 真夏の副鼻腔炎
  副鼻腔炎になった。もともとアレルギー性鼻炎もちで、年中薬をのむ生活をしているくらい、わたしの鼻はたぶんデリケートにできている。喉や鼻が弱いかもと思い始めたのは大人になってからで、子どもの頃は無縁だった副鼻腔炎や扁桃炎などにかかるようになり、定期の処方以外にも耳鼻科にお世話になる機会が増えた。前回のブログで、伊勢の旅行について書いたけれど、実はこのときからかすかな違和感を感じていた。なんとなく、喉か鼻が乾燥している気がする、というもので、『喉か鼻』としているのは、ちょうどその境目に違和感を感じていたからである。この違和感は、わりと的を射ていたようで、お医者さんも『喉と鼻の合流地点に炎症がある』という表現をしていた。このかすかな違和感から始まった症状は、日々姿を変えてわたしを苦しめた。・喉、鼻の乾燥・声がかれる・鼻水が滴る・頭が重い・さらさら鼻水がどろどろ鼻水になる・ひどい鼻声　といった具合。上にあげた症状が１～２日ごとに単体もしくは複合して現れた。経過をみて『確かにこれは副鼻腔炎だ』とわたし自身も確証を得たけれど、これが結構しんどい。特に薬をのんでも、鼻水が滴るのが止められずマスクの中がひどいことになった。頭痛も同じで、普段ならロキソニンで一発なのに、これがまったく効かない。熱は出ていないため、週２の仕事はこなしつつ、病院から処方してもらった薬をのんで過ごした。なんとか症状は落ち着いてきたものの、気が付けばお盆も明けており、８月も下旬に差し掛かろうとしているではないか。社会人になってからというもの、体調を崩すのは決まって夏休みや冬休みの長期休暇中である。普段はよっぽど気を張っているのかもしれない。そういう傾向もあり、わたしは長期休暇を素直に喜べなかったりする。『たぶん、どこか体調崩すんだろうな。』という不安がつきまとうからだ。結果、やっぱりこの夏休みも不調に苦しんだ。今年の夏は特に、スクールカウンセラーの仕事がないということで、一層まったりモードの夏休みになるはずだった。まぁ、余裕をもって治療できたし、頭痛に苦しみながらも高校野球をしっかりテレビで楽しんだりはしていたので、副鼻腔炎になったのが今でよかったとは思う。今は、あと１０日ばかり残された夏休みをどう有意義に過ごすか考え中だ。一応、夏休みになる前にいろいろ考えていた『夏休みにやりたいこと』があるのだけれど、旅行に行くこと以外なにひとつとして達成できていない。非常になさけないのだけど、体調が悪かったのだから仕方がない。優先順位をつけてラストスパートをかけるだけだ。今日からひとつずつわたしの夏休みの宿題を、終わらせていこうと思う。
03Aug
- ツメナシカワウソの衝撃
  ７月の終わりに三重県に２泊３日の旅行に行った。気を遣わない女友達との二人旅である。旅行のメインは、鳥羽水族館のラッコと伊勢神宮。しかし、結果的にこの旅の一番の思い出となるのは今回のブログのタイトルの通り『ツメナシカワウソ』との出会いだった。その出会いは、「時間があったら行ってみよう。」と思って、サブの予定に組み込まれていた『伊勢シーパラダイス』でのことである。１日目に鳥羽水族館、２日目の早朝から昼にかけて伊勢神宮を訪れ、どうにか一時間程度だったら伊勢シーパラダイスにも行けそうだとなった。バスに揺られて伊勢シーパラダイスに到着。お土産コーナーを通ると、グッズの多さからすぐにここがカワウソ推しであることが分かった。ラッコも好きだが、カワウソもかわいくて好きである。（余談だがビーバーも好き）入館料2100円を支払い、いざ中に入ったときに『１時間で2100円はちょっともったいなかったか？』と、卑しい考えがよぎったことはカミングアウトしておく。これは伏線だ。１時間後には閉館してしまうため、時間は無駄にできない。入館時に渡されたマップを見て、すぐに経路を判断する。すぐに『コツメカワウソ』のコーナーを見つけ、そこを経由しアザラシなどのコーナーに行ってみようということとなった。まだ、この時点で私たちは『ツメナシカワウソ』の存在を知らない。まもなくコツメカワウソコーナーに到着し、ひとしきり眺める。かわいい。二匹で無邪気にじゃれあったり、追いかけっこしたりしている。よく知っているカワウソの姿だ。ちょこまかとせわしなく動き回るコツメカワウソの姿をムービーに収め、次のコーナーに移動するためにマップに視線を落とした。そして気づいたのは、少し先にもカワウソがいるらしいということ。『らしい』なのは、イラストでそうだ判断したためだ。次のカワウソがいるのは、アザラシなどの手前であることが分かった。アザラシに会いに行けば、カワウソにももう一回会えるのか。お得だな。アザラシ舎は屋外にある。扉を通り抜けて、外のまぶしさに一旦視界を奪われ、その次に私が目にしたもの。それが『ツメナシカワウソ』の姿だった。（でっか…！！！）人は、本当にびっくりしたときには言葉を発することができなくなるらしい。カワウソであることは、その愛くるしい顔や、流線形のボディ、先端にいくにしたがって細くなる長いしっぽからも疑いようがない、のだが…なんせ、でかい。小さめのワニくらいはあるのではないかと思うサイズのカワウソが、これまたカワウソらしい所作とせわしなさで、水槽内を所狭しと駆け回っていた。一人遊びも上手で、ボールなどのおもちゃを自分で転がし、追いかけ、その途中で水槽に飛び込み、まるで一人追いかけっこでもしているかのよう。アクリル板の数か所には小さな穴があけてあり、握手ができるようになっているのは『ツメナシ』という特徴ゆえだ。それにしても、でかい。何度でもいうが、でかい。説明を読むと、しっぽを含めると１メートルを超えるそうだ。そして、アフリカ大陸に住んでいるらしい。わりと単独行動を好む。（集団生活をするコツメカワウソとの違い）ツメナシカワウソか。知らなかったな。こんな、でっかわいい子がこの世の中に存在していたのか。ツメナシカワウソだけ写真に取っても、比較対象がないためこの感動が伝わらないことがものすごく腹立たしい。あえて例えるなら、コツメカワウソがSサイズで、ツメナシカワウソはLLサイズくらいの印象。ツメナシカワウソの可愛さにとりこになった私は、ツメナシカワウソを見るために伊勢シーパラダイスを２周した。鳥羽水族館のラッコもかわいかった。伊勢神宮は心が清められた。それだけでも十分今回の旅には満足していた。そこで、この出会いである。2100円の元はしっかり取れたと思うほどの衝撃だった。ちなみにアザラシのトレーニング＆お散歩タイムにも遭遇し、この充実度で2100円は本当に適正だったのか、お得過ぎないかとまで思えた。すっかりツメナシに魅せられてしまった私は、すぐにGoogle先生にツメナシのことを聞いてみた。すると、なんということでしょう。ツメナシカワウソを見ることができるのは、日本で３か所のみとのこと…！！伊勢と高知と仙台にしかいないらしい。ラッコも国内で会えるのは２か所のみだったが、ツメナシも結構レアだった。（ツメナシカワウソはまだ繁殖のチャンスがあるようなので、今後増えるかもしれない）思いがけず、ラッキーな出会いだった。これも伊勢神宮に朝５時半に起きて参拝したご利益なのだろうか。そうだといいな。さて、そんなこんなでツメナシカワウソとの出会い以降、私の中でお気に入りになっている妄想がある。道を歩いていたら、草むらからツメナシカワウソがのっそり出てくるのを想像するのだ。考えるだけでニヤニヤしてしまう。なんてったて、日本で３か所しか会えないのだから、また再会できるとしても、しばらく先になるだろう。それまでは、こんな妄想をして夏の思い出をかみしめることとする。
22Jul
- 攻撃される『自分らしさ』
  つくづく『自分らしく』生きることが難しい世の中なのかな、と思うできごとが続く。メディアには『多様性』『自分らしさ』という耳触りのいい言葉がありふれているにも関わらず、いざ『自分らしく』生きようとすると、『自己責任』という言葉が重く重くのしかかってくる。理由はたぶん、世間が求めているものが『自分の理解の範疇を超えない程度の自分らしさ』だからだと思う。『出る杭は打たれる』ということわざは日本だけかと思いきや、英語にも類義語があるらしいことから、ずば抜けた個性を持った人がやっかみの対象になるのは人類共通なのかもしれない。人は昔からコミュニティを作って生活してきたことから、その輪から逸脱する人はコミュニティの存続を危ぶむ危険分子だと認識されてきた。しかし、歴史を大きく変えてきたのも多くは『出る杭』たちだったことは、坂本龍馬や織田信長がそうだったことからも、必ずしも『危険』というだけで片付けてはいけないことだとも思う。最近の風潮として、目の前に『出る杭』が現れた場合に、どうも過剰に反応しすぎなんじゃないか。自分の常識とは違うからと、本来脅威になりうるはずのない杭に対しても、全力で攻撃しているように思えてならない。スマホ、SNSという存在がそれを容易にしてしまっていることは想像に易いことだけれど、私たち人間には他の動物よりも高度な『理性』があるんじゃなかったか。どうもスマホという文明の利器を手にした一方で、どこかに理性を置き去りにしてしまっているような気がする。理性をフルに活用して考えてみれば、たとえ『出る杭』に遭遇したとしても、想像したり対話したりすることはできるはずだ。もしあまりにも理解の範疇を超えていたら、距離を置いて冷静に考えてみることもできる。その結果、そのまま距離を置く選択をしてもいいと思う。しかし、世の中の流れを見ていると、理性を介さない反射で人を攻撃しているように思えてしかたがない。それだけ余裕がないのかもしれないけれど。それとこれとは別問題。何かに対して憤りを感じたら、たぶんそれは自分自身が抱えている問題に対してであることが多い。自分自身、自分の生活、将来に対する苛立ちやままならなさを、『出る杭』に投影し、非難することさえ正当化している。『出る杭は打ってもいい』と言わんばかりに。もう一度、理性のフィルターを通して考えてほしい。ほんとにその杭は、あなたに対しての脅威でしょうか？出る杭はサンドバックではない、ということをどうか忘れないでほしい。
20Jul
- いつの間にか、夏。
  近所のホームセンターの正面入り口に、花火コーナーができていた。そういえば大きなビニールプールと、たぬきの置物が口から噴水を吹き出すディプレイがに「迎えてもらったのはほんの数メートル前。夏が来たんだな、と思った。子どもの頃の『楽しい夏休み』というイメージがぬけない一人なので、おとなになってからも、なんだか夏が近づくとうれしかったりする。人よりも暑さに弱く、毎年バテているにもかかわらず、気持ちはそわそわ、わくわくして何かしたい気分になるから質が悪い。例外なく今年もすでにバテている。夏の暑さが苦手なら、エアコンの効きすぎた室内も苦手。扇風機の風もずっと当たってると不快になる。たぶんそろそろ食欲がなくなって固形物を受け付けにくくなる。つくづく、ままならない体だなぁと思う。今年の夏は、例年よりも暇だったりする。本業のスクールカウンセラーは夏休みは基本的に仕事が入らない。掛け持ち心理職なので、副業の仕事はあるけれどもそれも週に２日。完全週休５日制。世間の常識と逆転している。暇な時間大好き人間なわたしだけれど、そんなわたしでもこれはさすがに極端すぎると思う。夏休みと考えればうれしいはずなのに、ちょっとした所在なさを感じる。やっぱり社会とのつながりは必要なんだ。単純労働のアルバイトをしようかな、あとはハンドメイドとかイラストとか、なかなか手を付けられなかった趣味をもう一度回し始めようかな。自分自身に夏休みの宿題を課したい気持ちもある。そんなことを考えると、やっぱりなんだかわくわくしている。夏って不思議。充実した夏になりますように。
29Jun
- アートを『見る』こと。（全盲の白鳥さんに学ぶ）
  映画を観てきた。『目の見えない白鳥さん、アートを見にいく』全盲の美術鑑賞者・白鳥建二さんの日常や活動を追いかけたドキュメンタリー映画である。（書籍もあるらしい。）最寄りのミニシアターのサイトで、このタイトルを見たときに受けた衝撃は言葉にすることが難しい。一言で表すと、『目が見えない』のに『見にいく』って、どういうことなんだろう。ものすごく不思議であると同時に、どんなふうに『見る』んだろう、とものすごく純粋な好奇心が芽生えた。白鳥さんは、ときには一人で、そしてときには友人たちと美術館に赴く。ほかでもない、美術鑑賞のためだ。1つの美術作品の前に立ち、友人や美術館のエデュケーターが、その作品について様々な見解をざっくばらんに述べる。白鳥さんはそれを聞いて「うん。」と返事をしたり、ときには笑ったりしながら、作品に思いを寄せる。作品の感想には、当然見た人それぞれのフィルターがかかっている。その人の暮らしている背景、育ってきた環境、大切にしていること…それらが表すすべてが、白鳥さんにとっては鑑賞の対象なんだろう。一枚の絵から、受ける印象はさまざまだ。人の数だけ、感想がある。この映画を観て、なぜ私たちは美術や芸術に触れるのだろうと改めて考えた。私たちは、おそらく、厳密には絵画を観に行くのではない。絵画を通して、自分に会いに行っているのだと思う。自分が何に心が動くのか、何を感じ、そのときにどんな思いが生まれるのか。そうして、新しい自分を見つけたり、懐かしい自分に出会ったりする。白鳥さんは、まるで本当に見ているかのようにイメージを膨らませながら、隣にいる人を見ているように感じる。その人が、どんな人生観を持っているのか、何に心をうごかし、ときめくのか。美術作品との対話を通して、人の心と対話をしているように見えた。白鳥さんは、とてもユニークでおちゃめだった。猪苗代の美術館で自分が展示物になって数か月を過ごしていたのには、度肝を抜かれた。(笑)そんな遊び心のある白鳥さんだからこそ、美術館に行ってみようという発想になったのだろうと思う。普段、サービスディにしか映画を観に行かない自分が、ギリギリで滑り込み、（ものすごく久しぶりに）定価で観た本作。気づきや発見は数え切れず、そして私もアートを見にいきたいと思った。まだ見ぬ自分に出会うため、そして人を知るために。
28Jun
- 梅雨の分岐点
  虹が出ていた。雲と雲を繋ぐ架け橋のように、わずかに生まれた隙間に見えた虹。『上を向きなさい。』と、言われている気がした。人は、足元の石ころを見つけるようにできている。石ころという名の『欠点』を。『不安』という石ころもある。『欠点』や『不安』など、ネガティブな事柄に目が向きやすいのは、人間の進化の過程で、慎重な遺伝子を持つ個体が生き残りやすかったからではあるけど、ありとあらゆる情報や刺激があふれた現代社会では、そういう慎重な遺伝子を持ったわたしたちは、常に足元の石ころを探している。ときには蹴っ飛ばしたり、見ぬふりをして通り過ぎたりもするけど、つまずいたり、触れても大丈夫なものか思案したり。石ころの存在ばかりを気にして、前を向くのを忘れてしまっている。下ばかりを見ていたら、虹の存在には気づかなかっただろう。足元の石に気を払うことも大切だ。せっかく慎重な遺伝子を先祖から受け継いだのだから、うまく使ったほうがいい。そして、それと同じくらい、少し先の目標や自分の未来の姿を意識することも大切なんだと思う。七色にかがやく虹が、そう教えてくれているような気がした。梅雨も半ばに差し掛かった。ぐずぐずした空模様。見上げるのは、洗濯物を干してもいいか大丈夫かどうかを見極めるときくらいだった。たまには、空を見上げてみるもいい。
21Jun
- 今日も、歯を食いしばる
  歯を食いしばる癖があるらしい。らしい、というのはどうも寝ている間にしていることなので、まったくの無意識だからだ。寝ている間は、結構な頻度と強さで食いしばっているらしく、朝起きたら顎が筋肉痛…なんてこともしばしば。ひどいときは顎関節症になり、数日間口を大きく開くことができなかった。なにを寝ている間まで、そんなに力を入れているんだと自分でも思う。かといって、睡眠の質が悪いかと聞かれると、そんなこともない気がする。自分の感覚でしかないけれど、普段は割とよく眠れていると思う。顎関節症になったときも、「どんだけ…。」と半ばあきれたし、治ったら笑い話にしていた。けれど、先日とんでもないことが起きた。歯が欠けた。自分の歯で自分の歯を傷つけたのだ。これも無意識下のうちに遂行されていたため、正確にいつコトが起こったのかがまったく分からない。ふと気が付いたときには、前歯の舌触りが悪かった。ザリザリと角がある。気になって、舌で触ったり上の歯でカリカリしてみたりすると、何やら小さくて硬いものが舌先にくっついた。あ～、やってしまった？？え～でもまさか。にわかに信じられない。すぐにGoogle先生に聞いてみる。本当に世の中が便利になってよかった。先生曰く、歯はよっぽどのことがない限り欠けたり折れたりはしないそうだ。じゃあこれは、なんなんだろう。歯じゃないかもしれない？え、歯石が勝手に取れただけだったりする？？いやいや、歯石は歯の根っこ側についてることが多いから、先端部分のこれはきっと違う。歯だ。歯が欠けたんだ。事実と向き合う覚悟ができると、今度は恐怖が襲ってくる。このままで大丈夫なのだろうか？餅は餅屋。すぐに歯医者に行くことにした。どきどきしながら見てもらう。結果はすぐに分かった。歯医者さん「あ～欠けてますね。」そうですよね。そう、わたしの歯はまぎれもなく欠けていた。答え合わせができてよかった。あとは治療してもらうだけ。とはいえ、痛みなどはなかったため、周りを少しけずってこの件は終了。しかし、そうかー。歯を食いしばりすぎると、歯が欠けるのか。新たな知見を得たけれど、とんでもない顎力だと自分でもびっくりした。寝るときはちゃんとマウスピースをつけよう。まだ少しザリザリ感の残る前歯を舌先でなでながら、誓いを立てつつ、念のため一か月後の予約を取って歯医者を後にしたのだった。
17Jun
- どこからか、カブトムシのにおい
  ６月が半分過ぎた。嫌いな月ランキングがあったら、たぶん常に上位に食い込んでくるはずの６月。祝日がない。多くの県で梅雨入り。洗濯物が片付かない。その他もろもろ。ボーナスというわずかな希望も、社会保障をはずれた個人事業主になった今となっては遠い世界の出来事。そんなこんなな理由から、６月はなんとなく踏んばりどきのイメージがあって、とくに何事もなく半分を過ぎたことが分かった今、少しほっとしていたりする。話は変わるけど、週に２～３回は夕食後に歩くことが最近の日課だ。仕事柄、日中ほとんど動かない。健康と体力維持のため、そして歩数を稼ぐため（この件はまた別で書こうと思う。）、今年は『一週間の平均歩数を8,000歩超え』を目標にした。６月を折り返した今、達成できなかった週はないことを考えると、数字で目標を設定することって大事だなぁと思う。とは言え、雨の多いこの時期は結構この目標を達成するのが大変だ。雨の合間を縫って一日に数回に分けて歩きに出かけることも珍しくはない。天気予報や雨雲レーダーとにらめっこしながら、いつどのタイミングで歩けそうかを考え、一日の予定を決めることもしばしば。先日も、夕食後スマホを確認し、今なら行けると思って家を出た。別にウォーキング用の服装があるわけでははい。日中に着ていた服のまま、シューズも普通のコンバース。念のため、傘を持っていざ外へ。少し歩き始めたところで、耳に入ってくる音が晴れの日のそれとは少し違うことに気づく。車のタイヤの音が水気を含んでいたり、木の葉が風にこすれる音に水滴の音が混じっていたり、普段より水かさが増えた川の流れる音に勢いがあったり。なるほど、雨の日や雨上がりのときじゃないと聞けない音があるんだ。と思ったとき、知っている香りが鼻先をかすめた。あ、この匂い知ってる。たぶん湿気を帯びた腐葉土の匂いなんだけど、わたしはこの匂いを、実家の子ども部屋で嗅いだことがある。カブトムシの匂い。夏になると、いとこと一緒に捕まえに行ったなぁ。脱走したクワガタが玄関の靴の中から見つかったこともあった。匂いは鮮明に記憶を呼び覚ます。きっとまだカブトムシたちは、土の中で出番を待っているんだろう。梅雨の夜が感じさせてくれた、夏の予感。なんだか足取りも軽くなる。雨の日の散歩も悪くない、かも。
15Jun
- 言葉にすること
  久しぶりにアメブロにログインしてみた。と言っても、以前のIDも忘れたし、メールアドレスも今のものと違うらしく、新しくIDを作ることになったのだけど。Twitterやインスタ、情報発信系のブログも持っている。しかし、どれも『ブランディング』がうるさい。笑フォロワーやPV数を増やすためのブランディングにしばられる、またはリアルの繋がりが気になって、どうも思ったままを書き綴ることが難しい。もちろんTwitterやブログで思いのたけを叫ぶこともできるけど、自分の気持ちをありのままにさらけ出すことを考えたときに、まっさきに思い浮かんだのがアメブロだった。言葉にすることは大切だ、と人の心に触れることを生業とするようになってますます強く感じる。『気持ちを言葉にできるようになるといいですね。』『言葉にすることで、思考が整理されますよ。』こんな助言をしたことは星の数ほど。けれど、実はわたし自身、『言葉にすること』がそんなに得意じゃないことは、考えてみなくてもわかっている事実だったりする。おいおい書いていくことになるかもしれないので、今回はあまり触れないことにするけど、むしろ苦手なほうだとすら思う。それでも、頭の中はぐるぐる、ぐるぐる言葉であふれている。文字を読むことも好きだ。『自分の思いを、言葉でつづったらどうなるんだろう。』そう、これは実験だったりする。言葉にするのが苦手なわたしが、自分の思いをブログに乗せて言葉で表現していく。その先に、どんな自分がいるんだろう。どんな未来が待っているんだろう。そんな思いから、このブログはスタートするに至ったことを、初心表明のつもりで残しておこうと思う。