ゼブラナースのブログ

日々増えゆく、偏愛コレクションなブログ

むずかしいことをやさしく 
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テーマ:
photo:01


・・・というテーマだった、今夜の「ホンマでっかTV」。



近畿大学生物理工学部 人間工学科 講師の谷本道哉さんが、


「女性らしい くびれを作るには、ラジオ体操の3つの動きを朝の1分間しなさい」

言っていた。


①胸の運動!大きく胸を開いて! 横曲げの運動。大きく小さく、大きく小さく!

②前後に曲げる運動前に深く、後にぐーっと、そらします!
③腕を左右にねじって、ねじって、大きく大きく!

この3つを朝1分間したら、ホンマにくびれが戻るんだろーか。。。


さっき、やってみたら。。。②の後ろにぐーっとが出来ないっあせる


とりあえず、出来ないなりにも続けてみるかパンチ!




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