こんばんは
さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師Your Space主宰渋沢典子です。
午前中は与野体育館でヨガ二コマ。
ううう。最近、火曜日の天気が悪いです。
にもかかわらず、たくさんのご参加ありがとうございました(●^o^●)
1コマめ9時半〜
リラックスヨガ
股関節や膝が痛い方多く、骨盤ストレッチも取り入れています。
2コマめ10時45分〜
ヨガ
太陽礼拝含むゆったりヨガです。
来週もまたよろしくお願いいたします。
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