【福岡】3ヶ月で変化を実感♡内面美人のつくりかた

仕事も結婚も「思いどおり」を手に入れる。
友だちより一歩先ゆく「美しき女性」への道しるべ

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  心理カウンセラー/ 内面育成塾講師   友澤 たまき                

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おはようございます。

 

心のエステ♡

心理カウンセリングを生活の一部に

 

それがわたしの夢。

そんな夢を叶えるために、

コツコツと活動しております。

 

心理カウンセラーの

友澤たまき です。

 

 

 

のつづきスマイリー

 

ストレスがピークに達する度に、

ところ構わず、

怒りを爆発するようになった彼。

 

 

そんな事がちょこちょことあり、

 

私は…

 

もしかして彼ってキレやすい男?

と疑い始めたのでした。

 

 

周りに誰がいようが…

構わずキレて怒鳴る!

 

 

ダンスメンバーみんなと遊びに行ってても、

いきなりキレて私に怒鳴る!

 

 

メンバーが慌てて、

まぁまぁと抑えに来る。

 

 

彼はいったい、

私の何にキレているのか…

 

まったく分からない状態汗

 

 

その場が険悪な雰囲気になるもの

すごく嫌だった。

 

 

しかし…

翌日になればすぐに機嫌は戻り、

明るく優しい彼に戻る。

 

 

だから私はまた調子に乗って

結婚の話をする。。。

 

 

そしてまた

突然キレられる。

 

 

そんな事の繰り返しリサイクル

 

 

今思うと、

私の学習能力の無さにビックリです。

 

 

そして、ある日、

ふと彼から「ドキッ」とさせられる言葉を

投げかけられました。

 

 

それは…

 

 

「お前は俺と結婚がしたいの?

 それとも結婚がしたいの?

 ずっと話を聞いてたら、

 ただ結婚に憧れてる

 だけのように聞こえる。

 

 結婚さえできれば、

 相手は俺じゃなくても

 いいんじゃない?」と。

 

 

正直、この言葉を突き付けられた時、

結婚に対して、

とても憧れてを抱いていた私は…

 

 

返す言葉がありませんでした。

 

 

そして、言葉に詰まる私を見て…

 

「ほら。俺じゃなくても

 いいんじゃん」と。

 

 

私「いや…違う。

  そんな相手が誰でも良いわけ

  ないじゃん!」と、


ちょっと意地になっていた

私がいました。

 

 

しかし、私はこの日からずっと

 

「私は本当に彼と

 結婚がしたいのかな?


 それとも、

 結婚自体がしたいのかな?」と、


ひたすら自分に

問いかける日々を

過ごすようになりました。

 

 

つづくスマイリー

 

本日も、最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

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 【友澤たまき プロフィール】

  

・臨床検査技師として医療機関に就職。

 

・過度のストレスにより、

自律神経失調症を発症。

 

緊急搬送されたことをきっかけに、

医療業界から退くことを決意。

 

・趣味で開いていた自宅教室で、お客様の

悩みを聴く事が増えたのをきっかけに、

話を聴くプロ、心理カウンセラーの道に

足を踏み入れる。

 

 ・労働者のメンタルヘルスにも関わりたく、

JADP認定産業心理カウンセラー資格取得。

 

・人の内面を育成することの必要性を感じ、

内面育成塾講師となる。

 

・話を聴くことで、現代のストレス社会を

少しでも変えて行けたらと思い、

今年8月に、こころのメンテナンスルーム

~CHAiNON~シェノンを開設。

 

【資格】

○臨床検査技師

○日本メンタルヘルス協会認定 

  基礎心理カウンセラー

○内面育成メソッド心理学協会認定講師

○JADP認定 産業心理カウンセラー

 

 

Tamaki Tomozawa

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友澤たまき です。

 

 

 

 

 

のつづきスマイリー

 

以前の恋愛経験から学んだ、

 

桃彼だけに依存しない!

桃束縛しない!

 

と言う、自分の中での

決め事を守った結果。。。

 

 

今回は逆に、

自由奔放でやりたい放題になり、

取り返しがつかないことに!

 

 

そこで、私が取った手段は。。。

 

「結婚」アピール教会

 

 

彼氏という存在だから

いつまでも不安になるんだ。

 

いっそのこと早く結婚して、

私の旦那さまにしてしまおう!

 

という、今ではとんでもなく

バカで間違った考えを

起こしてしまったのです。

 

 

 

オーマイガー汗

 

 

その当時、わたしは24歳くらい。

 

周りでも結婚ラッシュの時期でもあり、

きっと焦りもあったんだと思います。

 

会話の中で常に、

将来の家庭的な夢

結婚のアピール。

 

 

今のわたしから見ると…

冷静になれ~ここだけの話

逆効果だよ~ここだけの話

って伝えたい!

 

 

でも、当時はそんな事に

気づくことはありませんでした。

 

 

ただただ・・・

彼をわたしの旦那さまにしたい!

その事しか頭に無かった気がします。

 

 

前回の恋愛の学びはどこに行った?

 

以前より増して、

束縛してることに気が付いてない私。

 

 

 

そんなわたしの結婚アピールに

彼は応えようとはしてくれてるけど…

 

 

なんかシックリこない対応。

 

 

そんな彼の対応に

今度は私もイライラ。

 

 

 

そんな事を繰り返していくうちに・・・・

 

彼のストレスがジワジワと

溜まっていっていたのです。

 

 

そして…

 

ストレスがピークに達する度に、

ところ構わず、

怒りを爆発するようになりました爆発

 

 

そんな事がちょこちょことあり、

 

私は…

 

もしかして彼って○○?

と疑い始めたのでした。

 

 

つづくスマイリー

 

 

本日も、最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

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・人の内面を育成することの必要性を感じ、

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そんな夢を叶えるために、

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心理カウンセラーの

友澤たまき です。

 

昨日は

リピーター様の

個人セッションでした。

 

 

1年前にお会いした時は、

うつむき加減で

浮かない表情

でいらっしゃいました。

 

しかし昨日は

すごくニコニコと素敵な笑顔

でいらっしゃって、

 

私はそんな彼女の表情を見ただけで

この1年間、

 

彼女に変化があったんだなぁ

頑張ったんだなぁと

 

分かりました。

 

 

活き活きと近況報告もされ、

聞いていた私も嬉しくて嬉しくてキャー

 

カウンセラーやってて良かったぁ

と思わせていただいた、

大変貴重な時間となりました。

 

ありがとうございました。

 

個人セッションの詳細は

また別の機会にしあわせ

 

 

今日は【恋愛Story】

 

のつづきですスマイリー

 

モテる男性が彼氏になると、

やはり苦労する!

 

徐々に、そんな日々が

訪れ始めました。

 

 

 

彼自身も、「俺はモテる!」

と言う自覚もあって…

本当に女の子が大好きハート

 

 

なので、どこに行っても

チヤホヤされれば

ご機嫌さんになり、

女の子に対して

調子良いことばかり言ってました。

 

 

そんな光景を常に

横で見てて…

 

私の彼、モテてるから嬉しいキャー

 

と思う日もあれば、

 

なんか不安うるうる汗

 

と思う日もあって、

 

葛藤する日々でした。

 

 

私に対する愛情は

もちろんありました。

 

でも…

私だけじゃないような。。

 

 

 

空白の時間や、

連絡が取れない時間があれば

 

「昨日は何してたの?」

 

って聞きたい!

 

 

「あまり他の女の子と喋らないで!」

 

と束縛したい。

 

 

そんな気持ちも

ムクムク~っと沸き出てきけど、

 

 

以前の恋愛経験から

 

彼だけに依存はしない!

 

束縛はしない!

 

と決めていたので、

 

ここは我慢して、

決して言わないようにしていました。

 

口にチャック〰。

 

しかし…

 

それがまさかの逆効果ガーン

 

 

 

彼は自由奔放に

やりたい放題で、

 

謎だらけの日々になってしまいました。

 

 

もう、取り返しがつかない!

 

と感じた私が取った手段は。。。

 

 

 

つづくスマイリー

 

 

本日も、最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

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心理カウンセラーの友澤たまき です。

 

 

 

無事に私の配属先が変更になり、

心の平穏を取り戻した私のその後。。。

 

仕事では毎日色々と

何かしらありましたが、

 

なんせ恋愛体質のわたしは、

その頃、趣味で知り合った男性と

お付き合いしていたこともあって…

 

仕事の悩みと言うのは…

 

そう無かったのです。

 

 

恋愛体質バンザイですハート

 

なので、ここからは

また恋愛Storyを書いていこうと

思います。

 

 

【前回の恋愛カテゴリ記事】

文具:えんぴつ【わたしのこと】職場恋愛Story♡重いおんな♡Part.2

 

とても悲しい失恋をした12月。

 

それから約5か月後。。。

 

趣味(ダンス)で知り合った

1人の男性とお付き合いを

することになりました。

 

 

 

実は私は、

19歳の時から始めたジャズダンスで、

時々副業でレッスンもしていました。

 

 

そして、ひょんなことから

地元のダンスチームに

加入した訳ですが…

 

 

そこで知り合ったのが、

次の彼です。

 

 

その彼も…

地元のストリートダンスチームの

メンバーという事もあり、

 

私が言うのもなんですが、

それはそれは

よくモテる男性でした。

 

 

私は加入した時から

うわ~カッコいいな~と、

気になり始めたのもこの時期。

 

 

でも、彼の周りには、

たくさんの女性の影が

チラホラ見え隠れしていました汗

 

なので、

私なんか

相手にしてもらえないだろうなぁ~

と思い、ほぼ諦めモード。

 

 

しかし、

仕事が終われば毎日のように

メンバーが集まって

練習していたこともあり、

 

次第に私は…

 

「練習に行けば彼に会える!」

 

そんな気持ちになっていました。

 

 

そのチームはダンス練習だけでなく、

色んな所へ遊びに出かけたり…

ご飯を食べたり…

飲み会をしたり…

クラブで踊ったり…

 

本当に楽しい日々を

みんなで過ごしていました。

 

 

そんな日が続き、

いつしかその彼と2人で

行動することも増え、

 

ダンスでもペアを組んで

踊ったりしてました。

 

 

そんなある日、

周りのメンバーから

「二人、付き合っちゃえば~」

のような押しもあり…

 

 

ついに!

その彼とお付き合いを

始める事になりました。

 

 

モテる彼の彼女になったという

優越感もあったりして…

 

私は幸せの絶頂に達してました。

 

そしてその日から、

楽しく幸せな日々を

送ることになりました。

 

 

しかし。。。

 

モテる男性が彼氏になると、

やはり苦労する!

 

 

徐々に、そんな日々が

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本日も、最後まで読んでいただき

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心理カウンセリングを生活の一部に

 

それが、わたしの夢。

そんな夢を叶えるために

コツコツと活動しております

 

心理カウンセラーの友澤たまきです。

 

みなさんは、カウンセリングと言えば

 どのようなイメージをお持ちですか?

 

 

カウンセリングを

受けてみたいなぁと思いつつ、

 

なんとなくカウンセラーに

会いに行くことを

躊躇したご経験はないでしょうか?

 

 

 

 

おそらく多くの方が、

 

カウンセリングは…

 

丸心の病にかかった人がいく所

 

丸精神的な病気になった人 

 

などと思われてるのでは

ないでしょうか。

 

 

 

 

そうなんです。

 

心理カウンセリングって聞くと、

 

個室で白衣を着た心理士さんや

 心理カウンセラーさんと

面と向かって黙々と話をする。。。

 

そんなイメージを持たれるでしょう。

 

 

実際、わたしも

そう思っていました!

 

 

 

もちろん、精神科・心療内科では、

心理カウンセリング・心理療法など

行われていますからね。

 

間違いではないんです。

 

 

わたしも心理カウンセラーになるまでは

 

いつもウジウジした悩み体質

どんな物事も、悪い方向に捉えてしまう。

そんな癖がありました。

 

 

点あの人はきっと、

  私の事を嫌いだって思ってる

 

点あの人はきっと、

  私の事、バカだと思ってる

 

点あの人は出来て、

  何で私は出来ないんだろう

 

点あの人たちはきっと、

  私の悪口を言ってるはず!

 

点みんな凄い!

  私なんかには出来っこない。。

 

 

あの人は・・・

 

あの人は・・・

 

みんなは・・・って

 

ひたすら他人からどう思われるとか、

他人と比較ばかりしている

他人軸の人生でした。

 

 

 

 

 

時に、ポジティブな人を見ては

 

憧れたり、羨ましく思い

 

私もあんな風に変わりたい!

 

と思ったことも。

 

 

 

でも、変わり方も知らないし…

 

変わってしまえば、

今まで優しく相談に

乗ってくれてる周りの人が

私に構ってくれなくなるんじゃないかと思い

 

結局、

ウジウジな私のままでいいや~

と思ったり…

 

 

物事を悲観的に捉えては

 

悲劇のヒロインのように語ったり…

 

 

 

 

わたし、病んでます。。

 

ってオーラを出せば

か弱い女の子って感じがするから…

 

 

 

そういう考えから、

自分が変わることを

避けてきた気がします。

 

 

 

なので、いつも周りからは

 

落ち込みやすく

ネガティブな人

 

そんなイメージを持たれることが

多かったでのす。

 

 

 

そんな私が今では

 

♪いつもニコニコされてますね。

♪毎日、楽しそうですね。

♪どうして朝からそんなに

  楽しそうなんですか?

♪自分に自信を持たれてるのを

  すごく感じます。

♪悩みってないでしょ?

 

とよく言われるようになりました。

 

 

そうなったきっかけは…

 

まず最初に心理学を学んだことです。

 

○日常で起こる

   出来事の考え方やとらえ方

 

○スムーズな人間関係を作る

    言葉の伝え方

 

○脳のコントロール法

 

などの心理学を学ぶと同時に

 

悩んでいる人の話の聴き方

(カウンセリング)

も学びしました。

 

 

 

わたしの周りの受講生の方々は

心を扱うお仕事の方も多かったので、

講習が終わったあとに

よく私の悩みも聴いてもらってました。

 

 

 

 

心理学を学ぶことで、

自分の考え方や

捉え方の癖を知ったので、

まずはその癖を変えるように

意識することから始めました。

 

 

 

そして、

カウンセリングを受けて、

自分の気持をすべて吐き出し、

時に自分自身に問いかける。

 

 

少しずつ頭の中が整理され、

自分の中にある答えを

見つけていく。

 

 

 

それを繰り返したことにより、

以前の「あの人があの人が…」

他人軸から、

少しずつ自分軸へと

目を向けるようになってきました。

 

 

そして思いました。

 

心理学って凄い!

ここまで人生観が変わるんだ!

 

これは実際に私が感じた事。

 

 

心理学を知ること、

カウンセリングを受けることで

人ってこんなにも変われるんだ!

 

 

だったら、

わたしの周りで悩んでいる人たちに

早く教えなきゃ!

 

そう思ったのです。

 

 

 

約10年前、

わたしは自律神経失調症で

仕事中に倒れたこともあります。

 

 

あの時にカウンセリングを

受けていたら、

 

あんなに悩んで、

めまいに苦しむことは

無かったのかもしれません。

 

 

当時、わたしが思っていたのは、

冒頭にも書きましたが、

カウンセリングは…

 

丸心の病にかかった人がいく所

丸精神的な病気になった人 

 

が行くところ。

 

 

しかし、今ではそれが

大きな間違い

だと知っています。

 

 

丸心の病にかかった人がいく所

丸精神的な病気になった人 

 

が行く場所ではなく…

 

そうなる前に行く場所

なんです。

 

 

だから私はこれから

個人カウンセリングを

 

○もっと身近なもの

 

○日常生活の一部

 

にしていきたいと思っています。

 

 

 

私がこれから

個人セッションを行うのは

 

悩みの初期に相談する相手を、

友人や家族でなく

 

○気軽に駆け込める相談室

 

○じっくりと自分の話を聴いてくれる場所

 

○自分と一緒に悩み解決へ

  導いてくれる人がいる

 

そんな場所があれば良かったなぁ

という思いから、

だったら私がそんな場所を作ろう!

と思ったのがきっかけです。

 

 

flower*カウンセリングなんて

 自分とは無関係!と思われている方。

   やじるし やじるし やじるし

そんな事はありません。

 

小さな悩み・ストレスが

積もり積もって、

突然こころの病

陥ってしまうことがあります。

 

 

 

flower*わたしのような悩みなんかで…

   と思われてる方。

   やじるし やじるし やじるし 

あなたにストレス

かかっているのであれば

それは間違いなく

あなたにとっては大きな悩み

なんです。

 

悩みは小さいうちに

   潰しておきましょう!

 

 

 

 

 flower*このような方へflower*

 

チェックイライラする自分に

  嫌気がさしている

チェック今の仕事・職場が自分に

  合っているのか分からない

チェック自分に自信が持てない

チェック何でも自分を責めてしまう

チェック人に嫌われるのが怖い

チェック他人からどう思われているか

  気になって仕方がない

チェック職場で嫌がらせを受けていて

  仕事に行くのが辛い

チェックいつも恋愛が上手くいかない

チェック結婚できるのか不安になる

チェック孤独を感じている

チェック何のために生きているのか?

  と考えることがある

チェック最近、ぐっすりと眠れてない

 

 

flower*このような変化が起こりますflower*

 

チェックイライラする感情を

  コントロールできるようになる

チェック自分に合う仕事・職場が

  分かってくる

チェック他人の目が気にならなくなり

  自分に自信が持てる

チェック職場での嫌がらせ受ける

  理由が分かり対処が出来る

チェック恋愛が上手くいかない

  理由が分かる

チェック将来への不安がなくなる

チェック孤独感をどう対処していいかが

  分かるようになる

チェック自分の存在価値を見いだせる

チェック夜、眠れるようになる

 

 

クローバーお客様からのご感想クローバー
 <Aさま・30代・公務員> 



<Mさま・30代・パート勤務>
本当にモヤモヤを感じなくなり、
すごく楽になりました!


いつも人と比較しては
胸が痛くなっていましたが、
そもそも張り合うためにやっているのでは無い!
と思えるようになり、
とても楽になりました。
本当にありがとうございました。

 

 

 

 

個人セッションでは、

私があなたのお話を

しっかりと聴かせていただき、

 

あなたの気持に寄り添いながら、

あなたのペースに合わせて

 

心の中を整理する

お手伝いをさせていただきます。

 

 

 

気持ちを整理することにより

もつれた糸が解けるように、

 

これから自分がどう行動していけば

良いかが分かります

 

心の声を吐き出して気持ちを整理し

 

今いる場所から一歩

踏み出してみませんか。

 

キラキラ【期間限定】11月カウンセリングモニター募集キラキラ
~カウンセリングルーム開設記念~
【日  程】11月20日(月) ・22日(水) ・27日(月) ・29日(水)      

【時  間】 ①10時~ ②13時~ ③22時~(電話のみ) 
        ※日時が合わない方は、調整することが
         出来ますので、ご相談ください。

 

【場  所】 
<対面> 自宅カウンセリングルーム
       または近郊のホテルラウンジ・カフェにて
       (お申込み後にご案内します)
    
<電話> 通話料のご負担をお願いします

【料  金】 対面・お電話共通 
         5,000円2,000円(税込)/90分 (モニター価格)

※心療内科・精神科に通院・お薬の処方をされている方は
  主治医の治療方針を尊重するため
  カウンセリングをお引き受けしておりません。


 チェック「アリ」ご予約・お問い合わせはこちらチェック「アリ」
                  ↓  ↓  ↓  
 https://ws.formzu.net/fgen/S3633130

 

     【友澤たまき プロフィール】

  

 

・臨床検査技師として病院・センターなどに就職

 

・過度のストレスにより
 自律神経失調症を起こし緊急搬送される

 

・医療業界から退くことを決意し退職

 

・スクラップブッキング教室を開講する

 

・教室内・外でお客様の
 悩み相談・愚痴を聴く機会が増え

 心理カウンセラーの道に足を踏み入れる

 

・日本メンタルヘルス協会認定 

 基礎心理カウンセラー資格取得

 

・今後の労働者のメンタルヘルスにも
 関わりたく思い、

 JADP認定産業心理カウンセラー資格取得

 

・こころを扱う仕事として、
 クライアントの内面を育成することにも
 力を入れたいと思い、
 内面育成塾講師となる

 

・心理カウンセラーとして
 少しでもこのストレス社会の
 環境を変えて行けたらと思い、
 カウンセリング活動を開始

 

・今年8月にこころのメンテナンスルーム

 ~CHAiNON~シェノンを開設

 

【資格】

○臨床検査技師

○日本メンタルヘルス協会認定 
  基礎心理カウンセラー

○内面育成メソッド心理学協会認定講師

○JADP認定 産業心理カウンセラー

 

 

 

本日も、最後まで読んでいただき

ありがとうございましたクローバー

 

 

Tamaki Tomozawa

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