顔も体もマイナス12歳
顔ヨガスペシャリスト
堺典子です^_−☆
だいぶ前ですが
4月の、月一の先生に教わるチアダンスの練習日でした〜✨💕
今年初めての試み高齢者施設への訪問を5月5日に行います^ ^
そこでまず一つはチアダンスを
お披露目します^ ^
今までの曲で基礎の動きを
今一度練習しながら
少しアレンジを入れて❣️
基本の動きなので
思いっきり動けます！
間違えずに（笑）
昨日はかなり動いた感が
ありました〜✨💕
訪問の際は、
チアダンスお披露目以外にも
一緒に動いて頂ける
エンジェル体操も考案中❣️
今年は桜が遅めなので
駅の途中にある小さな公園に
桜が咲いてました🌸
そしてランチタイム
このところ毎回行っている
テング酒場^_−☆
私は毎回このメニューだわ^ ^
鯖が大好きです❣️
