昨夜から降った雨のおかげで、ひんやり涼しい朝の大阪です。
皆さま、今日も素敵な朝をお迎えですか？
さて、今日から心の整理整頓について考えてみたいと思います。
心がモヤモヤする時、皆さんはどうしていますか？
遊びに行く、お酒を飲む、誰かに話を聞いてもらう、寝る、一人になる、モヤモヤを気にしない、瞑想や呼吸法などいろいろは方法がありますね。
しかし、これは本当の解決ではないので、同じような状況がくるとまた心がモヤモヤしてしまいます。
モヤモヤには原因があるのです。
その原因を解決せずに既に起きてしまっているモヤモヤをどうにか対処しようとするのは、根っこを残して草をむしっているような状態です。一見解決したようにみえても、根っこが残っていればまた同じところに草が生えてきます。
では、どうすればモヤモヤの原因を根っこからとる事ができるのでしょうか。
明日はモヤモヤの原因について考えたいと思います。
それでは、今日も最高の一日をお過ごし下さい！
塩見典子
