今朝は、久しぶりに呼吸法でメディテーションしました
出して・出して・出して・出して・宇宙の外まで出して
引っぱって・引っぱって・引っぱって・宇宙の外から全部引っぱって
普段何気なく行なっている呼吸
だけど、変わることなくいつも支えていてくれる呼吸
朝起きても、夜寝るときも、けんかしても、うれしくても、生まれたときからいつもわたしと一緒に支えてくれる呼吸
呼吸の愛を感じた朝でした
朝食は、お粥・レタス・じゃがいも
先週残った仕事をかたずけるために事務所へ
カタカタ、パソコンとにらめっこしてようやく一息。
豆乳コーヒーで‘いっぷくちゅう’です。