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岡山県真庭市で肩こり腰痛ケアサロンをしていますtsumugiです。
長時間座っていると、お尻が痛くなったり足がだるくなったりして、足を組んでしまいませんか？？
足を組むと、太ももの付け根の大転子という骨が骨盤から外側に出てしまいます。
実際に施術していても、上にして組んでいる足の大腿骨の部分がぽこっと出ています。
“ジーパンが太ももで突っかかる方“
足を組む癖ありませんか？
細身のジーパンを履くと腰が横に張って見えるのは、この大転子の位置が原因かもしれません。
足を組むと、
骨盤の左右差も出てきてしまうので
骨盤のゆがみにつながります。
といっても、
なぜ足を組むのか？
そもそもは骨盤がゆがんでいるので
足を組んで身体のバランスをとっています。
ですので、骨盤のゆがみが取れると
足を組みたくなくなるんです。
長時間座る状態でも、しんどくなく過ごすことができます。
さらに
足のゆがみにもつながりますので、
足首を合わせて整えるのも大切です
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