先週の土曜日、長浜市豊公園で「朝ヨガ」開催しました
当日は薄曇りで風も爽やか
最高のコンディションで外ヨ
最初立って「スワイショウ」
（腕振り体操）していたら
お散歩中の５名ほどの方が後ろの方で参加されてました(^^)
ここは公園の端なので、人通りは思ったより少なかったです。
なのでヨガに集中できました
猫背と骨盤修正中。この形でゆったり寝てるだけ。
琵琶湖を眺めながら体をゆっくりほぐしたり。
太陽礼拝は立ったままできる、簡単バージョンと、普段行っているバージョンとできたし
私も楽しかった
最後の「シャバアサナ」（くつろぎのポーズ）
自然との一体感が気持ちいい
皆さんで楽しめました
やっぱり外でヨガすると心も体も解放される…気持ちよかったです
参加下さったみなさま、ありがとうございました