感染症予防対策について

 

のむら整骨院では、感染予防対策として、今まで以上に危機感を持って対応しております。


・自動検温機による患者様来院時の検温


・低濃度オゾン発生器による空間ウイルス・細菌の除菌　（院内に3台設置）


・施術時に、WHOが推奨する、N95またはKN95マスクの着用（5層構造）


・院内に患者様用手指消毒器の設置　（足踏み用・自動噴霧器・手動噴霧器の3ヶ所）


・引き続き、スタッフの検温・体調管理、ゴム手袋の着用、こまめな手洗い、手指消毒、院内の手すり、ベッド等の毎回の消毒を徹底しております。

 

・常時、換気扇・空気清浄機の作動および施術ベッドでのサーキュレーターを作動し、空気が循環するようにしております。

のむら整骨院
電話番号　0774-72-4678
住所　〒619-0224　京都府木津川市兜台3-10-11
受付時間　【月～金】8:30～12:00【土】8:30～13:00【月～水】15:30～20:00【金】15:00～20:00
ご予約優先　※予約がなくても受診できます。※混み具合によってお待ちいただく場合もあります。
休診日　木・土曜日の午後、日曜日、祝日

Instagramはこちら

引用元：感染症予防対策について

呼吸 型 柱 の話

整体に必要な「呼吸」

施術する時、効果的な理想の呼吸があります。それは、

「相手(患者様)と呼吸を合わせる」という事です。

指圧する際、「押す時に吐き、引く時に吸う」

という呼吸を相手(患者様)と行います。

指先に感覚を全集中し、筋肉の奥の状態を読み取ります。

ですから、

施術の際は、押されている時は、息を吐いて下さい。

施術効果が高まりやすくなります。

整体の「形」

次に「型」ですが、

整体では、「型」ではなく、「形」と表記する方が適切だと考えています。

剣道や、柔道、空手、私が行っていた、少林寺拳法でも、形という字を使います。(空手では、型を使う流派もあります。)

形には、「基本の形であるが、相手の変化に対応して変形する」という意味もあるためです。

整体の形は、「基本の形」（ベーシック)と、

「応用の形」(テクニック)があり、

稽古事の様に、「守・破・離」があります。

かたい話はこれぐらいにして…。

次は「柱」の説明です。

腰痛、膝痛の改善に共通する3つの柱

第一の柱

柔軟性を上げる

腰:「前屈、後屈、横倒し、捻る」といった可動域が広い状態は、

筋肉が柔らかく、血行が良い状態です。

腰椎は、意外と可動域が元々狭いので、

胸椎、股関節、太ももの前、後

の柔軟性を上げる事が大切です。

膝:太ももの前と膝裏の柔軟性が大切です。

第二の柱

筋力をつける

腰:腹筋に加えて、臀部の筋力も骨盤を支える要素です。

膝:太ももの前、特に内側の筋力が重要です。

第三の柱

体重コントロールをする

腰:お腹周りの脂肪は、反り腰になり、腰痛の原因になります。

膝:体重が1kg増えると、膝への負担が平地では約3倍、

階段では約6倍に増えると言われています。

3kg増えると、平地では約9kg、

階段では、約18kgもの負担が膝にかかります。

つまり、

平地では、米袋を持って歩き、

階段では、4、5才の子どもを、おんぶして昇降している

事になります。

考えるだけで、疲れてきますね…。

この3つの柱の一つでも欠けていたら、症状は、改善しにくくなります。

それぞれ、重要な柱。

あなたには、どの柱が必要ですか?

☆

のむら整骨院
電話番号　0774-72-4678
住所　〒619-0224　京都府木津川市兜台3-10-11
受付時間　【月～金】8:30～12:00【土】8:30～13:00【月～水】15:30～20:00【金】15:00～20:00
ご予約優先　※予約がなくても受診できます。※混み具合によってお待ちいただく場合もあります。
休診日　木・土曜日の午後、日曜日、祝日

Instagramはこちら

引用元：呼吸　型　柱　の話

2021年1月おすすめ施術

EMSマシーン　50％OFF

 

謹賀新年

 

本年も宜しくお願い致します。

 

昨年は新型コロナで、世界中が大変な混乱をしていましたね。

 

今年はワクチンの普及に期待したいものです。

 

ステイホームが日常になり、コロナ太りをされた方もおられるのではないでしょうか？

 

そこで、今月のおすすめ施術は、

 

EMSマシーンです。

 

腰部の筋肉を引き締め、腰痛改善まで行うことのできる、医療機関用、高周波EMSのマシンを、

 

通常価格　1回（20分）　1100円（税込）

 

回数券価格　8回　8000円（税込）を、

 

50％OFFの、

1回　550円（税込）　

回数券　8回　4000円（税込）

 

で行います。

 

20分間、お腹と腰にパットをつけて寝ているだけです。

 

週2回、1クール8回　を　3クール行うことをおすすめします。

 

定員5名様までとさせて頂きます。

 

腰回り引き締め、腰痛改善、姿勢も改善できる施術です。

 

※効果は個人差があります。

 

のむら整骨院
電話番号　0774-72-4678
住所　〒619-0224　京都府木津川市兜台3-10-11
受付時間　【月～金】8:30～12:00【土】8:30～13:00【月～水】15:30～20:00【金】15:00～20:00
ご予約優先　※予約がなくても受診できます。※混み具合によってお待ちいただく場合もあります。
休診日　木・土曜日の午後、日曜日、祝日

Instagramはこちら

引用元：2021年1月おすすめ施術