お申込み受付中
3/20(火)
4/17(火)
1日コース 2018.5/20（日）
次回は5月下旬予定 リクエスト受付中
4/20(金） 残1名（定員6名）
収納グッズの選び方ツアー＠セリア＆ニトリ
リクエスト開催します
● 猫背です。意識して、気づいたからこそ直せること
東京・港区の、親・子の片づけマスターインストラクター＆整理収納アドバイザー野村高子です。
ご訪問ありがとうございます。
肩と首の治療で、ゴッドハンドのところに通っています。
1月から、2週間間隔ぐらいで通い、
普段の生活では、痛みを感じることも少なくなってきました。
とはいえ、ずぅーっと積み重なってきた不調。
それは、主には猫背が原因でしたが、
スマホを使うようになってからさらに、姿勢が悪くなり
痛みが加速しています。
ここまでためこんでしまった痛みやコリの原因は
そう簡単に取り除けるレベルではありません
1枚1枚、薄皮をはがすような感じで、コツコツ治療。
プラス、姿勢をよくするように心がけています。
この姿勢の悪さは子どもの頃から。
どうしても猫背になってしまいます。
けれど、本当に痛くて、本当に困って、
とにかく猫背を直そうと意識すると、変わるものですね。
そんな簡単に直りはしないけど、
何かのときに、ふと、気づけるようになったんです。
気づけたら、曲がっている背中を伸ばしたり
突き出している首の位置を戻してみたりと
修正できます。
意識して、気づいたからこそできること。
いまは、つねにパソコンやスマホを使っています。
だから、首を前に突き出す、いわゆる
スマホッ首 になりやすい日々なんですよね。
とにかく悪化させないように、首の位置は気をつけます。
そして、ためこまない。
症状が軽いうちに対処しなきゃ。
あ、片づけもおんなじですよ～
お読みいただきありがとうございます。
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