おはようございます。

ぶーこリンです

11月始まったと思ったらもうすぐ中盤に入ります。

気温もだいぶさがってまいりました。

スポーツするのに適温ですね

nomulaでもがんばってますっ

こんな感じで↓↓↓

おっと、写真間違えましたっ

こんな感じです↓↓↓

ハマちゃんこと長崎営業所所長

毎回筋トレ開始前、「今日、うちのチーム１人腹筋○○回ですよー！！」

って声かけあって着実にクリアしていってます。

コミュニケーション力アップしてるかな～

まだまだ続きます。

食後の筋トレ

がんばりんこっ

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寒くなってきた。。。