8/18 九州マスターズ陸上(宮崎)先月の中国マスターズ陸上競技選手権大会からモチベーションも上がらないまま(練習いっさい無しでの参加)参加してきました。夜中の4時に自宅を出発5時間半のドライブ無事に競技場に到着昼から3種目走高跳 160cm (7歩助走)100mH 棄権(走高跳と時間が被る!)立5段跳 12m50 (大会新)2冠 大会新1つ最低限の結果でした。大会で結果を出せなかったのにヤル気に火が点く事はなく。もう暫くは冬眠しそうな気がします。
7/28 中国マスターズ陸上競技選手権大会滋賀スポレクから全く練習ナシ(溜まりバネ)で挑んだ【中国マスターズ陸上競技選手権大会】結果走高跳 165cm 7歩助走170cmも射程圏内に入ってきました。走幅跳 5.05m (+2.0)15歩助走短助走でも全助走でもあまり記録が変わらないのは練習不足の証練習してもしなくてもたいして変わらない記録………やっぱ潮時かな〜っと?思った試合でした。だ け れ どこのまま終わるのもらしくないので今シーズンあと少しだけれど足掻いてみます。岡山名物 デミカツ
5/26 滋賀スポレク 結果久しぶりのブログあまりにも【滋賀スポレク】の結果が悪すぎた為ブログも書く気になれず………約2か月間ブログも陸上練習もサボってました。大会当日天気はそこそこ良かったのですが、時より吹く強風の為か記録を伸ばす事が出来ませんでした。走高跳 160cm走幅跳 5.06 (+0.9)60m 8.18 (−3.2)記録は悪かったのですが悔しさはあまりなくて「そろそろ引退かな〜っと」考えさせられる大会になりました。adidasの浴衣…… ガウンで王子とのツーショットたこやき ター坊次回の滋賀遠征の時は必ず食べよう。
5/19・20 跳躍練習・多肉植物19日 バグ晴れ強風朝から本城陸上競技場へ九州実業団陸上競技選手権の応援に行ってきました。女子 走幅跳 Mさんの応援男子 走高跳 後輩の応援男子 走幅跳 見学(レベルが高すぎて、参考にならない。)女子 走高跳 T丸さん、T本さんの応援選手の皆様に、刺激をいただいて……急いで鞘ヶ谷陸上競技場へ(跳躍練習)今シーズン24回目の練習!ほぼノーアップ※右手の使い方と、踏切位置の練習!※短助走メインの練習!(7歩)3歩助走140cm〜150cm各1本5歩助走155cm 3本7歩助走160cm ○165cm ✕○○170cm ✕△✕170cm 2本目の△超超超超超久しぶりに爆浮したのでビッビッてしまった。 7歩助走でも跳べると確信できるジャンプだった。競技場での跳躍練習は、4月1日以来……………休日は、ほぼ雨の為に跳躍練習ができなかった。やっぱりホームグランドでの跳躍練習は気合いも入るし楽しいなぁ〜4月よりも少しだけ力強い助走ができてきたような?気がしています。2年半前の怪我以来………久しぶりに良い感覚をかんじた。1週間後の【滋賀スポレク】7歩助走で、最低でも165cmクリアーしたいな。20日 晴れ 朝の10時〜18時まで先日、鳩に荒らされたベランダの多肉植物たち。8時間ぶっ続けでベランダの多肉植物の手入れ。狭いベランダでの作業は凄く体幹トレーニングになった。68.6kg 13.4%体脂肪率!今季最高をマークした。 9月の全日本マスターズ陸上まで何処まで絞れるのか?楽しみがまた一つ増えました。以前参加した時の【滋賀スポレク】懐かしいな〜
5/16 八幡公園 JUMP系16日 木曜日 晴れ 強風八幡公園 22時〜 強風吹き荒れる中公園まで超スロージョグ体操ドリルダイナミックストレッチ流し 3本3点SD 3本ギャロップ走 左右①②前J 3本①②上J 3本(左足首を軽く捻挫)腹筋 30自宅までダウン自宅横急坂 上まで1本ジャンプ系トレを中心にやりたかったのですが………左足首を軽く捻挫したので練習途中でヤメました。久しぶりに自宅横の急坂を上までダッシュ練習開始してから約2ヶ月!少しは走れる様になりました。体感としては、50%くらい仕上がってきました。全日本マスターズ陸上まであと 4ヶ月!コツコツ頑張ります。68.6kg 15%