あなたはご存知?怖いグルテン
グルテンとは?
パン・麺類・お菓子、小麦を使うごはん
どれも美味しいですよね
小麦粉に使われるグルテンには怖い作用があると言われてます
今回はグルテンについてお知らせします
小腸に悪影響
主に小腸に悪影響を及ぼす可能性があると言われてます
グルテンフリー最近ちまたでよく聞くことはないでしょうか?
小腸の炎症が原因
小腸の細胞の粘膜がゆるみ炎症を起こしやすくなります
そのため
・栄養の吸収や代謝
・老廃物の排泄など
機能が狂います
病院に行くほどでもないけど⋯
・イライラする
・花粉症やアレルギーになりやすい
慢性的な不調はグルテンを疑ってもいいかもしれません
食べ物の注意食べ物で氣をつけたいこと
・主食をごはんにする
・おやつを煎餅にする
・麺をお米が使われたものに
パンが好きな人の場合
・ライスバーガーにする
・洋食系の入ったおにぎりにする
工夫次第で小麦を取らなくても楽しめます
おかしの場合
・せんべい
・わらび餅
・和菓子
等
原材料を確認してみて下さい
麺が好きな人の場合
・麺を米の使われたものにする
・豆腐麺
・こんにゃく麺
等代用が効きます
何かの不調に困ってるなら2-3週間グルテンフリーを試してみてください
あなたの不調の原因かも知れません
予約はこちら
グルテンとは?
パン・麺類・お菓子、小麦を使うごはん
どれも美味しいですよね
小麦粉に使われるグルテンには怖い作用があると言われてます
今回はグルテンについてお知らせします
小腸に悪影響
主に小腸に悪影響を及ぼす可能性があると言われてます
グルテンフリー最近ちまたでよく聞くことはないでしょうか?
小腸の炎症が原因
小腸の細胞の粘膜がゆるみ炎症を起こしやすくなります
そのため
・栄養の吸収や代謝
・老廃物の排泄など
機能が狂います
病院に行くほどでもないけど⋯
・イライラする
・花粉症やアレルギーになりやすい
慢性的な不調はグルテンを疑ってもいいかもしれません
食べ物の注意食べ物で氣をつけたいこと
・主食をごはんにする
・おやつを煎餅にする
・麺をお米が使われたものに
パンが好きな人の場合
・ライスバーガーにする
・洋食系の入ったおにぎりにする
工夫次第で小麦を取らなくても楽しめます
おかしの場合
・せんべい
・わらび餅
・和菓子
等
原材料を確認してみて下さい
麺が好きな人の場合
・麺を米の使われたものにする
・豆腐麺
・こんにゃく麺
等代用が効きます
何かの不調に困ってるなら2-3週間グルテンフリーを試してみてください
あなたの不調の原因かも知れません
予約はこちら