呼吸で心と身体を満たす

でした。

なぜ呼吸を深めることが大切なのか

ヨガでつかんだ感覚を日常に活かす

お話をさせていただきました。

『初めての新しい感覚』

『お腹周りがすっきりした』

『身体が軽い』

などお声をいただき、今日もそしていつもご参加の皆様ありがとうございます✨

レッスン情報

1日(日)

10:30～11:15　ボディバランス45ST

11:40～12:25　(久々の)ホットヨガ

9日(月・祝)

11:45-12:30 骨盤調整エクササイズ

※ピラティスからのプログラム変更

MiKA IR ➡ よう

21日(土)

10:15～11:00　リラックスヨガ

11:10～11:55　パワーヨガ

真紀子 IR　 ➡　よう

代行等、お時間が合えばお受け致します！

10月は1回のみ開催のため

お見逃しなく！

zoomミーティングアプリを使って行います。

イスに座ってできるおうち時間・お仕事の合間の

「ひと息リセットヨガ」(無料)

10月のテーマは
呼吸器系の活性化に、『呼吸を深めて代謝を上げる』です。

月曜日はリモートワークの方、ご自宅から、職場から休憩中にひと息つくヨガをお届けします。

お申込みは公式LINEより、メニュー【ご予約・お申込みはこちら】からお申し込みください。

パソコンの方はカレンダーもご覧いただけます。

公式LINEはこちらからご登録下さいませ。

お待ちしております✨