10年後、20年後も健やかな心と身体づくりを！
毎日を快適に過ごすために
姿勢の改善と心の笑顔を引き出す
Happy Life Yoga♡ようです。
鬱陶しい梅雨の季節はまだまだ続きますが、それを乗り越えれば夏
猛暑の夏を喜んでいるのは、私くらいかもしれませんね
早めの夏対策はこちら
夏野菜とほどよく塩分。
夏野菜は身体を冷ます食材、生で食べることがおすすめ
(冷え性がある方は摂り過ぎ注意)
レッスン代行情報
8日(土)
HAYASHIフィットネス＆スパリゾート24
10:15～11:00 リラックスヨガ
11:10～11:55 パワーヨガ
奈緒子 IR ➡ よう
サークル情報
Happy Life Yoga ＠武蔵新城
22日または29日(土)で調整中 10:15～11:30(75分)
千年温泉2Fオープンスペース
四季の流れとアーユルヴェーダの教えから自律神経のバランスを整えます。
体調を崩しやすい季節に、お一人お一人のお身体をみながら進めます。
お申込みやお問い合わせは公式LINEからお願いいたします。
オンラインレッスン情報
どなたでも参加OK！フリーレッスン
zoomミーティングアプリを使って行います。
10日・24日(月) 13:15〜13:30
イスに座ってできるおうち時間・お仕事の合間の
「ひと息リセットヨガ」
7月のテーマは
溜め込みやすい水分と、こもりやすい気持ちを解消！
軽く汗ばむ程度のヨガをお届けします。
月曜日はリモートワークの方、ご自宅から、職場から休憩中にひと息つくヨガをお届けします。
お申込みは公式LINEより、メニュー【ご予約・お申込みはこちら】からお申し込みください。
パソコンの方はカレンダーもご覧いただけます。
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お待ちしております✨