心と身体、穏やかに。

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* 思ったようになかなか前には進まない。 心も身体も停滞… 気味。 だから大きく胸を開いてみる。 たっぷりと呼吸をしてみる。 新しいウェアを着てみる(笑) * おうちでも窓から外の景色を見ながら、できますよ。 * 心はなんとか前向きに 身体はちょっと緩んでしまった！！ * から、ちょっと分、動いて取り戻す。 昨日はピラティスレッスンに参加させてもらいました。 週末は外出自粛要請。 ちょっと、だけでも、身体を動かしてみましょう！ 心が少しだけ晴れるはず☀ #ヨガ #ヨガインストラクター #桜が見えるスタジオ #cherryblossoms #springiscoming #もうすぐ春 #光は見えるはず #おうちヨガ #オンラインヨガ

よう／NORIKO(@nollyoga1009)がシェアした投稿 - 2020年Mar月26日pm7時09分PDT