【LINE@限定記事】修正しておきたい癖ベスト5&対処法 | 「ノーリミッツオフィシャルブログ」

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本日LINE@で限定記事を書きました。

 

本日のお題は「修正しておきたい癖ベスト5&対処法」です。

 

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【以下、限定記事のさわり部分です】
トレーニングを継続的に行っていく中で、この癖や動作は早めに修正おきたいという、代表的な項目をベスト5でご紹介します。そして、その対処法を基本的な部分ではありますがご紹介していきたいと思います。

第5位 ベンチプレスの肘の曲がり
ベンチプレスの時に一番多い癖は肘の曲りでしょう。ラックアップして受けた時にしっかりと骨格で受けることが出来ないと肘が曲がります。また、肩甲骨を間違った方向に収めていたり、自分に適していないグリップの場合も肘が曲がります。
これを改善するためには・・・

 

この続きは是非LINE記事で見て下さい。

 

 

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過去の記事は順次フィジークオンライン様のコラムにて公開していきます。

http://physiqueonline.jp/column/midote_daisuke/index.html

 

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人気女性Youtuber「がんばるフィットネスぺーこ」こと、ぺーこさんをモデルにした『三土手大介バーチャルパーソナルトレーニングDVD』です。

 

DVDを見ているとまるで自分がパーソナルトレーニングを受けているかのような作りになっています。

 

今回のDVDは以下の様な方に是非見て頂きたいです。

・どのようにトレーニングを進めていけば良いか分からない人。
・なぜ伸び悩んでしまうのか理由がわからない人。
・伸び悩んだ時にどうやって脱出したらいいかの解決策を知りたい人。
・ネットや書籍には載っていなような誰も知らない『コツ』や『奥義』を知りたい人。

・パワーリフティングの試合に出場したいけどどのような流れで行えば良いかわからない人。

・指導者の人。

・ホームトレーニーの人。

 

などなどです。

 

というか、どんなレベルのどんな人が見ても絶対に損はしない内容となっております。全ての答えがこのDVDに詰まってます!!

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【DVDオープニング映像はこちら】

DVDの雰囲気がわかります。見た目はかなりポップなのですが内容はメチャクチャ本格的です。

https://youtu.be/FZd-l6OZjXM

 

【ぺーこ初試合の映像ダイジェストはこちら】

ついに初試合公開!カツラちゃん卒業!?【パワーリフティング】

 

 

 

 

 

 

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ノーリミッツでは入会を前提にした体験トレーニングも実施しております。入会前に一度体験にきて、トレーニングのしやすさや、器具の使いやすさ、雰囲気などを味わって頂く事もできます。体験トレーニングは1,500円(税別)ですが、体験から一週間以内に入会の場合は、その代金は返金いたします。詳しいお知らせはこちらをご覧ください。

http://www.nolimits-gym.com/info.html#taiken

 

 

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