泳いで来ました〜〜こんばんは〜〜今日は1日病院デーだったけど、とりあえずクリア出来たので、久しぶりに夜スイミングへ。先月もサボってたみたいで1ヶ月半は空いていたか？？月謝が勿体ないったらありゃしないね。今夜のメニューアップ25m×4本板キック25m×4本スイム（げんこつの手で）25m×4本スイム（クロール）25m×4本腰に浮きつけて平泳ぎキック25m×4本スイム（平泳ぎ）25m×6本中級なので距離は短いですが、何せ久しぶりなので良い感じに負荷があり良かったです。また頑張らねば！
