こんばんは〜
もち麦ダイエット開始して25日目迎えましたが、またまた振り出しに戻りました。
結局減量には至らなかった。
原因はやはり食事の量と質ですかね。
お菓子もしかり、パンも食べ過ぎましたかな。
もち麦を食べていたお陰で増やさなかったとも言えそうですが、4月には健康診断が待ってます。
このままだとメタボリックシンドローム予備軍と判定されそうです。
お通じの回数も1回が基本でした。
量は増えたと思う時もあれば、変わらずと言う時もあり、もっと大量に出れば要らない脂肪や糖質を絡めて排出されそうなんですけどね。
すっかり食べグセついてるので、甘いものを断てないでいます。
どうしたものかなぁ〜〜
前回成功したスイミングでのダイエットも今回はサボってばかりで中々進みません。
でも、まだこれからももち麦食べていきます。
旦那は朝のみ、私は3食
もち麦ご飯を炊いたら直ぐにおむすびにして直ぐに冷凍してしまいます。
そうしておくと食べる時に便利です。
とりあえず4月までには少しは減らさないとなぁ〜〜
